推 aik1212:但是報導說法迪是先做重訓才練球，所以練的那麼壯 07/27 09:32
→ aik1212:重訓會疲勞 練完球也一樣會 07/27 09:36
→ aik1212:有些球員練完球重訓，就會草草帶過 07/27 09:41
※ 引述《Cirk (中肯正直不嘴砲)》之銘言：
: 請問大家
: 如果想要練籃子又要重量訓練，先後順序是如何？
: 先重量訓練完再去投籃好像會很沒力
: 先投籃再重訓…好像怪怪的。沒聽過有人這樣練
: 謝謝大家
其實這問題我也不知道正確答案
不過重訓完還能練球...會讓我覺得這種程度的重訓比較像在做身體健康的
你看吳岱豪.陳信安他們,去美國一趟回來可以壯一圈
就知道台灣籃球界對於重訓的整個方法跟觀念,問題肯定很大
我覺得最好是能弄到NCAA籃球名校的課表參考看看比較有用啦
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