推 windrealm:何必抓匡..學好技巧比較有用吧，要不然nate只有174可以 07/29 00:10
→ windrealm:花式扣籃...你難道要練到跟他一樣嗎?要air alert我蔗邊 07/29 00:11
→ windrealm:有...要的話我再傳給妳吧 07/29 00:12
→ kingroy:其實..要練跳從不會打籃球之前就先去打排球..彈跳滯空會比 07/29 00:19
→ kingroy:較好..我身邊就有一票因為打排球而變成跳跳人的傢伙.. 07/29 00:20
→ kingroy:有一位可以從框的一邊飛去另一面扣..這是最好狀態 07/29 00:21
→ kingroy:差一點就換成放進去加手指摸框..而且那傢伙還有膝傷 07/29 00:22
推 qwer1234:技巧比跳躍力重要+100 就算跳的高沒技巧也沒用 07/29 00:48
推 smallkobe:有人可以提供這個東西給我嗎 感恩 07/29 01:05
推 kingroy:彈跳力比較好的練技術時的取向選擇比較多.. 07/29 01:15
→ kingroy:不好就要多在其他地方下功夫..畢竟現在身體素質很重要 07/29 01:16
→ kingroy:不過..身體對抗性比彈跳來的重要.. 07/29 01:17
推 shwkz:不知道，但蠻有機會去看醫生的 XD 07/29 03:24
推 spgalex:我想看看耶 可以傳給我嘛??可以的話我給你我的MSN 謝謝囉댠 07/29 04:59
推 monkeypg:不過當技巧相當的時候，跳得高的會比較有優勢 07/29 08:16
推 bobdog:請問有大大可以提供這訓練的前置熱身部分的影片嗎 感恩 07/29 09:12
推 doodoohow:NBA_film板有 去搜尋吧 07/29 17:22
→ twbeerbeer:抓框又灌不到 真好笑 希望你手指不要有事喔:) 07/29 23:52
推 Spearm1nt:樓上真酸 科科 07/30 02:07
推 ghostape:屁咧 技巧可以練 跳躍力難練阿 07/30 03:49
推 blacklongsox:James White很能跳吧!但是他被NBA淘汰 07/30 20:46
推 jacktsaila:上回有版友說他同學168練前擖板練後抓框 07/31 12:35
→ jacktsaila:以一個不中肯的過來人的感覺 我覺得 身材比較瘦小的人 07/31 12:36
→ jacktsaila:效果會比較明顯 07/31 12:36
推 MopeHank:我倒是認為矮瘦的練準度 壯的可以練看看這個 07/31 15:35