[問題] about Air Alert的訓練安排

[tetsuya0129 (阿哲)]

最近我也正想要做這種訓練，

有一個疑問是，

如果菜單中有
A： 2組 15下
B： 2組 20下

那正確作法是要A兩組做完後，再做B兩組，
還是A B A B這樣做呢？

在下請教各位了....

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 61.62.11.80
推 koonhoba:AA BB
推 tetsuya0129:萬分感謝
→ jacktsaila:aa bb就讓你萬分感謝, 那上上下下左左右右 ab暫停不就
→ jacktsaila:不過其實我個人也太懂它當中提到若是2組以上的動作，做
→ jacktsaila:完就直接做下一項這句話。是指多組→少量→間隔應減少?
推 BUSTARD:他意思應該就是項目與項目之間盡量不要休息而已吧!