Re: [問題] 請問鉤射...

[sasamafairra (Necropotence)]

貢獻一下我的小小心得好了~~~

想當初 剛進大學系隊的時候 我還是個不太會打籃球的傢伙....
不過身材頗有優勢(188CM 80KG)的狀況下 某鴨學長就教我練鉤射~~

練法很簡單
一開始先在籃下 單手持球~ 把持球手伸直 伸到最高
然後練習把球拋進去 (不擦板)
習慣利用手腕出力 並且學著控制球的弧度 然後慢慢的把練習距離拉遠~

至於要拉多遠 就看你想練射程到多遠~ 我是練到 只要任何一隻腳在油漆區內都能鉤進
(吃飯用的東西XDD 所以練比較遠 其實正常可以不需要到這麼遠)

這時候要說一下
人們所稱之為勾射的 其實有兩種

一種是 手伸直伸高 跳到最高點時 面框 手向下壓 ~~這種又稱(小)拋射(baby hook)
不過還是有人直接叫做鉤射
進球穩定度比較高 也比較簡單
大部分用到手腕的力量~~ 屬於正面單挑(比對方身高高 或是跳躍力贏他)用的
矮的人用 除非抓時間差 不然還是有被蓋鍋風險

另一種就是正統鉤射了 就是賈霸用的 (其實他2招都用XD)
需要動用到整隻手的力量 放球點比拋射早
而且多為側身使用 可以視情況伸出另一隻手防止被干擾

如圖
                   o <----球
防守人----> |0| \0/  <----進攻者
             |   |
             />  <\

進攻者一隻手斜的伸出  另一隻手鉤射

記住 手只是保護 不要去揮人= = 會進攻犯規喔XD

要先練好拋射 有了適當的手腕力道控制以及手感之後
就能慢慢的把放球點提早

訣竅在於手的下壓 以及無盡的練習XDDDD

鉤射很吃手感 只有多練 才能不斷的維持
也只有多練 才能練成

公園阿北會的招數 當然不會有多大的技巧難度 只有不斷的練 才是成功的不二法門


說真的
鉤射真的真的很好用... 我從大一進來沒多久開始練 練到現在準備升大二
經過這段不長的時間 靠這招+身高  清交球場6.7成的都能輕輕鬆鬆吃
用心練這招絕對直得
在清交球場 除非自己手感不好 不然還沒什麼人擋的助我用鉤射的XD
這也是面對校隊等級時最好用而且心安的法寶

至於防守方法...
1. 你要比他高很多... 然後用很大很大的身高差距蓋鍋(我估計要個20幾以上的差距= =)
2. 從旁邊蓋
通常兩個人才做得到 一個人還能讓你繞到旁邊蓋... 那還真是難阿= =
3. 合法的頂他 讓他出手的時候重心不太穩 不過不好拿捏


所以簡單的說 除非多人包夾 不然唯一能守住鉤射的就是手感不佳吧...

加油 多練就對了!!

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 140.114.222.136
推 Mydick:很詳細推一個；不過鉤射的難度應該就在於動作的協調性、
→ Mydick:連貫性需求很高，畢竟是擺明了在防守者面前要出手
→ Mydick:原po應該是在身高體重對抗性上都有優勢才能經常鉤射吧
推 sasamafairra:所以只能多練 多用 多熟悉囉XDDD
→ sasamafairra:我除了禁區單打 就只會勾射 我是不投外線的超純中峰
→ Mydick:下盤頂得很凶、身體很黏又硬的防守者面前鉤射可是很難出手ꨠ
→ Mydick:在街頭打被擠歪又沒哨聲可以罰球，鉤射就不那麼實際阿我覺넠
→ sasamafairra:http://www.youtube.com/watch?v=nBEQ4EW3WLU
→ sasamafairra:賈霸MIX 可以看看他的動作 會蠻有收穫的
推 sasamafairra:也不一定啦 看公園阿北沒啥對抗性也勾的天花亂墜
→ sasamafairra:不過不能太依賴就是了 要搭配其他招術用
推 Mydick:阿北可以一直勾是因為1.擅叫犯規2.一般不會認真推擠他阿
→ Mydick:下盤防守推擠那套用上的話,阿北連最後的招式都會被抹煞XD
推 kingroy:看隊友配合啦..空出一邊隊友空手切破壞力比較大
→ Mydick:原PO不要自己漢草合適這招,就鼓勵大家練阿 有時間練點別的
→ Mydick:練到紮實效益都還更高咧,不要教壞國高中生 打外線還勾XD
推 sasamafairra:[年輕人懂不懂得尊重阿!] 這招不可抹煞XDDDD
推 qheroq:勾射應該算是常被忽略基本功之一吧，我覺得1～5號都要會
→ sasamafairra:外線勾射=老化症狀XDDD 阿北超必殺阿
推 Mydick:還是推說明很詳細，如果可以按分類搭配影片就更好了  讚
→ sasamafairra:沒有一定的下盤功力 鉤射很難實戰用的好~~我要聲明
→ sasamafairra:還有 卡位也很重要~ 位子卡不好 鉤射一樣無用
推 A333:要守鉤射真的只能靠下盤的推擠了,如果攻擊方還有其他進攻方式
→ A333:例如轉身,那真的可以吃遍很多球場了(前提要有一點身高)
推 eshu:謝謝原po的分享....
推 Realthugz:要守這種身高的鉤射我都不讓他拿球  雖然很累...
→ Realthugz:但要是讓他拿到球會更難守  我184/78  胖了  T_T
推 Dolin:勾射感覺有點含糊 感覺小勾射不難 但天勾很難....
推 jacktsaila:天勾難就難在要先長一根三呎長的拐子........
推 vinsh:如果會勾射就是阿伯的話 那我已經當阿伯很多年囉 XD
推 qwer1234:188正面高舉投籃在一般場都已經幾乎無敵,還鉤射XD
→ qwer1234:應該沒什麼人擋的到吧 我175用鉤射只有一次被19x的巴到
推 cake192:元PO~改天一起打球吧~(其實是要你教我XD)
推 sasamafairra:哭哭~~我還嫩的很= = 教不了啦
推 iinon:很中肯的一篇  勾射大概是跟jordan的後仰一樣難守吧