推 fishbone0515:推最後一句話 這真難做到阿Q_Q 09/16 00:17
※ 引述《a00000007 (杰)》之銘言：
: 可以找球友練習一對一
: 最基本就是背對籃框單打
: 如果你是右撇子 先學背對籃框往左翻 用右手出手
: 各種出手方式都要熟練 投 挑 勾
: 等熟練之後 再練往右翻 可以用左手出手最好 不行的話 至少要能後仰跳投
: 進階一點 可以學林志杰的大翻身上籃 腳步很重要
: ※ 引述《swimbikerun (LADDER)》之銘言：
: : 我身高體重 180/80 平常都是投射居多
: : 因為跳不高 不會搶板 但是加入系隊後
: : 我算是高的 學長要我打禁區
: : 問題是 我以前算是射手吧= =
: : 而且我到籃下 人很多 我都會投太大力 和亂轉
: : 一直放槍 外線反而比較準一點 真羨慕禁區討生活的人
: : 請高手指教一下@@
不夠壯 但準度夠
你可以打 上中要球投籃
罰球先練準
然後做
1 從底線繞出來要球
2 持球比籃(球要舉高不可以放下來會被夾掉)
3 對方中鋒後衛來夾 交給側邊前鋒打掉
4 不上來 就練罰球
重點在於位置要站穩球要持高
然後從底線上來接球跳投
以及手肘要舉高會影響命中率
當然最重要自己後衛不能傳的太明顯
讓你一接到球就受到關注
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