Re: [問題] 投球姿勢

[nanayayadada (nanayayadada)]

※ 引述《taiken1116 (血型是藍色)》之銘言：
: 小弟我算是新手 想請教一下出手姿勢
: 已經爬過了文~基本上關於慣用手(就是投球那手啦XD)說的很清楚
: 但是輔助手好像都沒有提到應該放哪
: 我平常的輔助手(也就是左手= =+)是放在球的正左邊  五隻手指朝上自然張開
: 然後右腳在前  大致上就像"傳說中"達摩秘笈裡的"大鳥投籃法"
: 可是我在運球之後沒有辦法墊步出手(不穩~會走步)
: 把球舉起來準備投時 球會抓不穩
: 強者我朋友說 大概是因為那樣的投球姿勢 雙手靠很近的關係
: 想問一下應該怎樣改比較好
: 順便還想問一下 那個動作(就是LIVE 06 背景WADE做的持球動作)有什麼用 怎樣做 跟投球姿勢有沒有關係
: <(_ _)>
1.輔助手:基本上在投籃前 持球時兩隻手的大拇指是呈現八字型 因為你還要傳球 切入等動作
         投籃時 只要順勢將球舉起 右手軸承九十度 球重心放在右手 左手掌就輕輕貼在球旁就好
2.墊步出手:你意思應該是運球後 直接收球跳投吧 不穩的話就是腳步不順 節奏沒掌握
           可以這樣練習 將球往前丟(大概一兩步距離) 趨前接球投籃 腳步是先定左腳 再右腳
           左撇子相反
3.出手姿勢不穩:單純還不習慣 練久一點就好 投籃本來雙手就要靠很近 手軸不能太開

可以看 nash 雷艾倫 喬丹 kobe melo 艾瑞納斯 或者 王志群 的投籃姿勢 當模範
 不要學 麥克紅 麥迪 他們兩個投籃也狠準 但不是教科書上的姿勢
麥克紅手拉很後面 麥迪出手幾乎都是用腕力

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◆ From: 220.139.49.167
推 hotasdfghjkl:麥克紅是?
推 freegodspeed:今年美國隊的射手
推 hotbubba7:請問一下 如果只靠腕力出手會怎麼樣嗎?
推 hotbubba7:是不是出手後,手肘手臂完全打直就不是只靠腕力?
推 nanayayadada:其實不會怎樣 就比較不準而已 只靠腕力肌肉容易疲勞
→ nanayayadada:所以比利用下盤的力量來得容易不穩 畢竟這是一直淘汰
推 nanayayadada:後所演變出來的姿勢 判斷是否只靠腕力 憑感覺就能知
→ nanayayadada:道因為是你自己的手 不過手打直是對的 但不要太刻意씠
→ nanayayadada:強求 就姿勢擺好 腳一用力 手就順勢推出去 自然就會ꔠ
→ nanayayadada:直 就像舉手一樣自然
推 hotbubba7:多謝大大嚕~  :)