推 ning17:祈禱再祈禱 ..老了只有靠運氣..因為..鬆了(關節啦). 10/02 00:59
推 Spearm1nt:重訓 10/02 01:43
推 HAPPYNOSE:太累了就休息，保護受傷過的腳... 10/04 13:59
小弟前幾天打球很不幸的腳吃了個大蘿蔔
先冰敷後來去看西醫照X光
醫生是說腳踝的末端有粉碎性的骨折
但是我常常打球扭到腳
熱身也是有再做
想問板上的大大 平常要怎樣保養你的腳阿?
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