推 sunnykiller:感謝這位仁兄很有參考價值的意見!還有高手願意指教嗎 10/08 12:14
※ 引述《sunnykiller (天籟之聲)》之銘言:
: 小弟174/68 右撇
: 有跑健身房的習慣 一個禮拜約2~3次
: 身材算壯
: 高中畢業左手練成後
: 切左邊居然比切右邊還快
: 一直到現在大四了還是左邊比較快
: 這四年來我有觀察到幾個怪異的地方:
: 1.切左邊急停很難蓋到,就算節奏被抓到可能被蓋也能很快反應過來把球傳出去
: 2.運球右手換左手很順,左手換右手很不順且容易被抄
: 3.切左邊會"自然"壓肩,切右邊要強迫自己,有時甚至還壓不下去
: 4.切左邊轉右邊可以很快往前轉進去,切右邊轉左邊只能很慢的往旁邊轉
: 5.胯下運球右邊很順,左邊卡卡的,右肩會自動下壓且"往前",導致右腳也會往前
: 6.左手運球時會自然稍微有點翻球(手掌在球的外下方),右手運球手掌會放在外上方
: 一開始我以為是習慣問題
: 於是每次打球我都會強迫自己"只能"用右手運球
: 隊友還跑來問我為什麼變弱了(囧)
: 搞得我現在拿到球會很自然用右手下球、右手切入
: 可是切右邊還是不快阿 Orz
: 後來我發現可能是重心問題
: 如果我的重心在右腳
: 運球會比較順、會自動壓肩、左腳不會有往前的慾望(因為右腳會很穩的定在原地)
: 也就是說若我的重心在右腳,可以很快的移到左腳
: 想請問板上的高手
: 我的問題有抓對嗎?
: 又該如何改進讓左右手都能很順暢的推進呢?
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◆ From: 59.114.135.186
我的左切也是比右切強
不過根本原因是腳步沒練好,左右手運球是沒問題的
每個人不只有慣用手,還有慣用腳
比如三步上籃起跳腳
跟切入第一步慣用腳
可以測一下看看換另一隻腳是不是動作就變不順
打球不只手,腳也要練
我的左手運球不會比右手強
但左切時腳的動作是比右切順
造成左切比右切強