[問題] 左手練習、跳躍

[wisdom8002 (Blood、Sweat、Tears。)]

這是兩個問題 XD

1.左手的訓練(非慣用手)應該怎麼練呢？

有爬過文但好像大都說要苦練

先說我知道要苦練，基本上我也苦練一點時間了，大概是在練運球

現在想開始練切入了，發現放球點、hold住球的感覺都不是很好

練習時也找不到重點

想問問看，苦練，那大概的方式是什麼，訓練的重點是在？

2.我覺得我跳的蠻低的，175應該一堆人可以摸框了吧，我板就摸到一點

而且感覺上也不是很順暢

我倒也不是想突飛猛進去灌籃什麼的

像問問看有什麼是能跳高一點點的小技巧？(例如跑步要用腳尖的那種同體能但能加強

一些的技巧)

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→ lakelee:我也想知道  拜託強者提供點心得  多謝
推 rogerchou:175可以摸框算跳很高吧 不是每個人都行的
推 BUSTARD:我有國外著名的訓練跳躍力的聖經 vertical jump bible
→ BUSTARD:有興趣的可以跟我說! 不過全都是英文喔!
推 cowyaoboys:練重訓能幫助跳躍
推 mingxian:要跳得高協調性也很重要
推 selina0508:不是每個175都摸的到框的= =一定要練過囧
推 barrytwu:175摸框是很強的好不好 = =