[心得] 要好好保護膝蓋阿!

[rhu (馬的妳不可思議)]

我以前沒有很愛打球

但是自從我喜歡上一個人
不知道她的名字

那天在球場上看到她和她男朋友
或許是她男朋友

我只有一個念頭

我要變得比那個人更強...

我真的很幼稚

就這樣，我一廂情願的

每天一直苦練，一直苦練

每天固定跑五圈操場，
然後從六點打到十點熄燈

甚至有時候更瘋狂

禮拜日沒開燈，
我在黑暗中投籃

享受那種孤獨感
四週全是一片黑，剩下的只有我，籃球，運球聲
還有自已為是流川楓
憑感覺投籃

後來沒多久，
我心情轉換了

我為什麼為了她變強，一個沒說過話的人
只是一個幻影，變強只是我的想像，我以為變強就可以讓她喜歡我嗎

不可能的事。

那人也不知道是不是她男朋友

但是，我還是一直苦練

變成 為了我自已苦練，我想看我每天練習的進步
極限在哪裡??

於是我每天都去找人PK

在學校的場上，我特別喜歡找人一對一

因為我只有一個人。

從外校赤腳打球球風很本土的年輕人
到訓練精良的體育老師
打球像在玩耍的時下年輕人
滿口戰術自視甚高的大一新生

我總是拼了命的防守
每個被我守到的人

我都能聽見他的心跳聲
喘息聲

但是有些體能比我好的傢伙

若是 他用100%的力量
我必需要用120%

我體能並不好
我用超越極限的力量去防守

每次對抗下來

膝蓋都累積一次一次的傷害

但是我不以為意
我依然固我

我必需堅持我的球風

否則我就不像我了

後來，

我的膝蓋終於報廢了

我去動了關節鏡

動完手術之後，
我感到跟以前不同了

我沒辦法再用120%的力量打球了

現在的我，只能用約60%的力量打打老人球

兩個膝蓋，左腳 因右腳無力
力量集中在左腳
左腳也漸漸無力化

後來，我每次的跑動
膝蓋受傷的陰影
總是揮之不去

我能跑多快?
我能跳嗎?

我能上場嗎?

我告訴自已這只是小問題

人家NBA韌帶斷了
都可以回到場上了

我想我需要一點時間再站起來...

最後，想給大家一個忠告


要打強度高的比賽

重量訊練真的很重要
可以利用大學的健身房

然後護膝多用

不要像我一樣，
意氣用事
該休息的後就要休息

永續經營















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推 coolon:囧
推 skyisjordan:你是哪一步偶像劇的配角?
→ rhu:MVP騎人
推 Delicious0:MVP騎人 XD
推 hkh0003:有股蛋蛋的哀傷...
推 mariner20:鋪梗鋪這麼久....看你很辛苦 推一下好了
推 Cyclo:MVP情人??
→ rhu:QQ
→ rhu:如果我的鋪梗能喚起大家對膝蓋的重視 我甘願
推 duck10704:看完這篇我也該買一個護膝來帶了  Orz
推 CarlosArroyo:膝蓋從高中就爆炸了　到現在都還在痛
推 jacktsaila:才在想說這個id很熟悉.......
推 ydee:但是你寫的很巴辣劇情  XD  辛苦妳了
推 CRAZYFAN:其實現在在網路或是很多地方都可以得到資訊
→ CRAZYFAN:在做訓練之前還是打聽看看方法有沒有問題 不要土法煉鋼
推 WADECHEN:膝蓋國中炸掉 不過好險沒傷到韌帶 只有碎骨 都不敢太操
推 Fantiss:是洋蔥...                      為什麼打個球要這麼催淚?
推 lee1126:我也是做關節鏡...要練會來真的會怕怕的...但這不是藉口
推 lambkin:想不到我帶我的球友去打 就間接害死你了 拍謝>//<
推 rex852753:肌肉強度比護膝重要吧...NBA也不是大家都帶護膝
推 lazzyboy:120%.....戶禹呂?
推 ape85s:XD
推 kukoc:有練真的有差...重量很重要~
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推 sooppp:.......我很敬佩你的毅力....但...你..你不用讀書嗎??
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推 iceman5566:段乘風！！