[問題] 容易抽筋

[Owusu (123)]

以前年輕的時候 高中大學
一個禮拜打三四天籃球 每次打兩三小時都沒事
頂多晚上睡覺會抽筋

現在老了一點 不過也才24歲
去打球打個一個多小時就快抽筋打不下去
為什麼會這樣...ORZ
是體力變差 還是沒熱身?
不過以前也很少在熱身
頂多投投球就直接開始打了

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◆ From: 125.231.145.246
推 kaikai1112:人要服老 年紀越大 暖身越重要
推 blurish:筋路不好 要吃鐵牛運功散
推 louliu:熱身很重要...別跟自己開玩笑
推 colby0114:天阿...小弟我今年23，暖身都只做幾下就上場了看來我該
→ colby0114:改變一下了
推 hermen:你多久沒劇烈運動了才是關鍵吧，人又不是撲滿
→ hermen:不去動他體能還會留下來
推 ape85s:吃香蕉...