推 woohoo:打個槍會不會就好了... (逃～) 02/24 02:41
→ WADECHEN:(筆記...) 02/24 02:58
推 illvicky:2樓的..以後打球前先打槍... 02/24 03:41
推 ashy:我也會...一下子上場跑一跑就跟你說的一樣酸痛..應該是熱身 02/24 15:43
→ ashy:不夠的關係...其實也不會累...但是小腿前面就很酸...滿困擾的 02/24 15:44
→ ashy:倒是最近這個問題突然就好了...XDD 02/24 15:45
推 JohnPetrucci:去練雙踏這樣會有用嗎 02/24 16:34
→ WADECHEN:我家沒有鼓.. 02/24 21:50
推 Mydick:我想知道上場前打手槍對體能的影響 02/25 15:12
推 jacktsaila:如果是閃光打的...那應該有正面的影響................ 02/25 19:37
→ illvicky:射在臉上的正面影響XD 我西濕了... 02/26 00:28
推 Hiruto:聽說選手不是會在賽前 Sex ？所以尻槍應該有正面幫助！ 02/26 00:45
推 jetlin:打球前先伸展脛前肌,如果還是沒用,平時多練勾腳,你一定是常 02/28 20:11
→ jetlin:急停才會傷到那邊的肌肉,不過換句話說是肌力不足啦:p 02/28 20:13