Re: [閒聊] 揪今晚河堤 play !

[lambkin (Interfered with..)]

: 不管怎樣 麻煩你先了解再去運用這個詞
: 有人懷疑你"個人"的訓練嗎??應該沒有吧
: 如果你硬要覺得那是所謂的增強式訓練
: 那我也只能笑笑 原來連討論的空間都沒有
: 然後 你質疑我沒練過 恩..我的確在健身這方面還算新手啦
: 想要電我? 恩...哈 是想要電什麼? 拍謝我今天沒空
: 改天再去給你電唷
: ※ 引述《Hiruto (飛)》之銘言：
: : 因為下午還要打工，怕忘記揪了～
: : 總之晚上九點河堤 Play 阿～～～
: : 我應該九點多一點會到 :p

你似乎很在乎我提了那句
去爬原文吧，我說"類似增強式訓練"
先來定義伏地挺身的向心收縮
和離心收縮是什麼動作再來說吧
而且你po的網頁也有說有分低強度和高強度的增強式訓練
作這訓練前提是要有足夠的肌力下

我會提類似，完全是你可以依據主要要肌群作離心動作
再快速地作向心動作這準則

討論的空間，很歡迎呀
但是你一直推文酸我，這是那門子的討論!?
ex:拍手拍手拍手，我看了就不是很爽快
念研究所能忙助你思考，加油

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" 即使沒什麼苦惱不適,但只要反覆做著一樣的事情,
  一次又一次,讓人厭倦已極,那就夠了.厭倦是身為人必有的本質.這是值得慶幸的."


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.48.70
推 illvicky:也不用再針峰相對了啦= =  WADE也知道傷和氣，肌肉版也刪
→ illvicky:文退一步了，大家和平相處咩^^a
推 WADECHEN:誰要酸你阿= = 乳酸代謝掉 身體比較協調 不是很正常的嗎
→ WADECHEN:這樣推文就叫酸唷?
推 CarlosArroyo:原來WadeCHEN是新店高中畢業的阿＠＠ 看了相簿才知道
※ 編輯: lambkin         來自: 140.112.48.70        (03/07 15:47)
推 WADECHEN:你那篇文章我有說拍手拍手拍手阿????
推 illvicky:我也是新店咖~~~
→ illvicky:(自HIGH)
推 CarlosArroyo:樓上的無名跟id一樣嗎  我看了之後沒什麼印象
→ WADECHEN:阿羅尤也是新中的?
→ illvicky:我第九屆的XD  跟WADE一樣。沒看過我喔...哭哭...低調
推 CarlosArroyo:我第十屆的 XD 所以對你wade還有土豆有印象
→ CarlosArroyo:我也常打球 哈
→ CarlosArroyo:i大別哭哭  是我錯了我不該遺漏
推 WADECHEN:阿羅尤 你有外號嗎??
推 illvicky:沒關係  我籃球太弱了XD  在學校沒啥好說嘴的XD
推 CarlosArroyo:我沒啥外號耶 我高中是個逼近光頭的平頭
→ CarlosArroyo:比較有印象的事情大概就是高二班際跟我同班的校隊
推 WADECHEN:哈 好吧 這樣也很難知道是誰 不然我應該也有印象
→ CarlosArroyo:隊長第一場腳受傷  之後比賽我狂自幹  場邊的人都看
→ WADECHEN:大象嗎? 他超猛的
→ CarlosArroyo:我不大爽 我被罵滿兇的  哈哈 尤其是冠軍賽被罵更兇
→ WADECHEN:喔喔
→ CarlosArroyo:你說的大象是姓邱嗎XD
→ WADECHEN:因為你們那屆最猛的大概就他了 木柵國中隊長@@
→ CarlosArroyo:對阿 哈  我記得那幾場土豆也有在旁邊看
→ CarlosArroyo:我也是校隊的 那時候大家似乎對校隊不大爽 XD
→ WADECHEN:Orz 那我大概知道你是誰吧 不過不知道名字~
→ WADECHEN:下次揪打球要來黑
推 hahaokada:i大好謙虛喔~~   新中+1!
→ CarlosArroyo:好低 不過我在南部唸書0rz 大象這外號還是第一次聽到
→ CarlosArroyo:XD
推 illvicky:學弟...學長邀請你到河堤打球XD
推 CarlosArroyo:回台北一定到XD
→ CarlosArroyo:學長的閃光出現了嗎XD
推 WADECHEN:...你觀察很入微唷
推 illvicky:真的入微XD
推 CarlosArroyo:改天回台北找王子睿他們一起去打~!
推 WADECHEN:哈哈哈 還有桑原嗎= =...
→ CarlosArroyo:對阿  我們會約~
推 illvicky:是不是還有砲王XD
→ CarlosArroyo:砲王比較忙  比較少出現 科科
推 illvicky:沒理由我都知道你們啊= =
推 illvicky:看完下面那篇，回來看“拍手拍手拍手”就覺得好好笑XD
推 CarlosArroyo:誤會一場啦~   不過是哪篇阿
推 CarlosArroyo:找到了 0rz
推 WADECHEN:MucsleBeach板 8343 8373搭配著看XD
推 QFATQ:我可以+1嗎?新中人呵呵~打球都不找的309的也約一下呀~我跟砲
→ QFATQ:王桑原他們同屆
推 QFATQ:外號喇叭堯= =,改天回台北有空一起呀XD
推 CRAZYFAN:這篇變認親大會了XDD
→ illvicky:QFATQ...你外號好像聽過...真遺憾  我老了@@
推 CarlosArroyo:蔣先生我是從小跟你同球場的人阿 你認得出我嗎
推 QFATQ:該不會是小黃@@!
推 illvicky:咦？怎麼jetlin大的推文被修掉了？他說錯了？
→ illvicky: jetlin:打個岔,增強式訓練是先離心再收縮,這是學術的定
→ illvicky:義:P
→ illvicky:還是說這是錯的...修掉比較好？街籃板長知識XD
→ lambkin:我沒修呀.....我修文的時間大概才三四個推文 為何不見
→ lambkin:我也不清楚   長知識就多看一點
→ lambkin:MuscleBeach他不是也有推
→ lambkin:I大看不懂我寫的跟J大一樣嗎?= =a 看這麼久怎沒長
推 illvicky:ㄎㄎ...等你修完全部的文或許會跟J大的一樣XD
推 WADECHEN:這篇文章已經盡量修得很正確了啦 ~ PEACE OK?~ :)
→ lambkin:我修的只有樓上不太想聽的話 我不知I小是勒I啥?
推 illvicky:我喔...唉你真的很大阿XD  我說吉昂比的前臂啦XD
推 WADECHEN:阿唷 他年紀這麼大 不要再爭了啦 Orz 算了算了
→ lambkin:Hilarious bravo~
→ lambkin:http://0rz.tw/c53JU
→ WADECHEN:感謝妳幫我增加人氣阿 XD
推 hahaokada:樓上好帥^////^
推 WADECHEN:樓上有聽過老王賣瓜嗎 - -
→ sneak: 樓上有聽過老王賣瓜嗎  https://noxiv.com
→ muxiv: 因為你們那屆最猛的大概 https://moxox.com