扁平足+1
我也是不常受傷
除了站久或走很久足弓會開始酸然後一路酸到小腿之外
一般跑跑跳跳都沒有問題
比較大的困擾是鞋子
要是買到鞋底比較硬或是鞋墊在足弓部位比較突出的鞋子
在跑跳時常會去壓到
尤其是落地時真的超痛
腳上經常有蠻嚴重的瘀青
所以總要特別選比較軟的鞋底
不過我左右腳的足弓角度差別好像蠻大的
痛都只痛右腳
※ 引述《RAGEE ( )》之銘言：
: ※ 引述《CORYCHAN (CORY)》之銘言：
: : 小弟年紀20出頭 打籃球經常扭到腳 從小扭到大
: : 有時空中沒有任何的碰撞 腳一落地還是給它翻了過去
: : 不禁常常懷疑 難道是我的腳踝天生就太脆弱嗎
: : 後來就乖乖帶著護踝打球 但還是常常遇到翻車的危險
: : 不過因為有護踝保護所以通常不嚴重
: : 在今年寒假才發現自己腳其實算是有輕微扁平足(所以還是得當兵 囧)
: : 而且發現的人是一個從國中就開始幫我看腳傷的醫生
: : 會讓他發現還是因為那次我是傷到腳背(俗稱的"高骨")
: : 他剛好摸了摸腳底才大驚:"原來你有扁平足喔! 難怪腳那麼容易受傷"(無言...)
: : 後來他是建議我去買給扁平足用的特殊鞋墊來用 可是我去看了一下
: : 發現這種特殊鞋墊好像比一般籃球鞋的鞋墊厚了不少
: : 塞進鞋子裡我應該會穿不下 買大一號的又怕一鬆掉就很不好穿
: : 市面上也找不到標榜"給扁平足的愛籃球人士打球專用鞋"
: : 不知這裡是否有跟我一樣困擾的人
: : 可以分享一下解決辦法
: 我也是扁平族打籃球
: 不過倒是沒有常扭到腳的問題
: 我是腳弓常在剛開始的打球的時候會很嚴重的痠痛
: 時好時壞
: 但會隨身體熱開以後慢慢消退
: 比較煩惱的是不太能夠戴護踝類的產品
: 戴著走路沒問題
: 一開始跑跳腳弓真是痛到不行....
: 常常到後來還是需要把護具拆下來
: 平日如果去壓腳弓的地方也會有像是瘀青的感覺
: 不過看不出什麼特別的
: 扁平族真的挺麻煩的 唉
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如果你沒有練習 而有人這麼做了
這代表 他隨時能夠取代你的位置
< MLB金鶯Brooks Robinson >
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