推 blackie1019:\\要不要先做上半身的訓練?只靠腳力 打到後面會很影響 05/12 14:27
→ blackie1019:進球率 因為累的時候跳比較低 球的幅度就要調高一點 05/12 14:27
→ blackie1019:建議是可以先加強上半身的訓練在來練習跳到最高點投球 05/12 14:28
→ blackie1019:這樣好處是 上半身加強後 投籃範圍變遠 球也抓的穩 05/12 14:29
→ energy03007:恩恩~~好好~~我去試試看^^ 05/12 14:45
推 chandi:練一下手腕力,有幫助的 05/12 15:40
→ doodoohow:要不要先大量練罰球試試看 05/13 00:41
→ doodoohow:之前我死不信邪直接練三分只落得累的半死的下場 05/13 00:42
→ doodoohow:最近為了比賽特別加強練罰球的量 三分投起來也輕鬆多了 05/13 00:42
→ energy03007:請問一下喔~手腕力要怎麼練呢? 05/13 11:21
推 Spearm1nt:除非你上半身弱到爆 打籃球請多練腳 05/13 19:26