[心得] 下盤很重要！

[freshguy (象棋～～)]

 籃球打到現在已經十幾年了，習慣丟丟中距離，碰到可以吃身高的（我176，65）

 偶爾考慮打進去或是在籃下要球。不過中距離依然是最重要的得分武器，

 以前最大的問題是投籃打擺子，常常準個兩三場體力下滑就囧了，

 明明感覺手還很軟，但是出手就是不對，連籃下勾射命中率都會受影響.


   最近買了新單車以後幾乎天天騎，騎了兩三星期後我發現打球變穩很多

 明明沒練投籃或是其他相關技術，連切入和背框感覺也比較順。

  後來我才知道騎單車也有影響，大腿的肉變結實以後整個就是穩定！速度沒增加

 但是不論背框轉身或是投中距離時，有穩定的下盤真的幫助很大！

 另外隱隱約約好像也有跳得比較高一點...建議各位也試試看。

 每天騎單車30分鐘就夠了！在涼爽的夏夜騎單車真的是舒爽啊！



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 當一個男生告白成功時，他會把滿腔的愛意寫在臉上；

 當一個男生告白失敗時，他會把滿腔的幹意寫在MSN的暱稱上。

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◆ From: 123.252.118.225
推 anniejin:有差那麼多嗎...？Y
推 aaron21fish:系上有個學弟就是因為下盤不夠穩 每次打球都很容易被
→ aaron21fish:擠到外面  不然就是常扭到腳...
→ GUDU:可以練蹲馬步啊~XD
→ freshguy:騎單車好玩多了 才不想蹲馬步
→ freshguy:走樓梯也是可以啦
推 aleeon:跑跑步就知道差很多了
推 mcnotdog:每天上課都要騎兩三公里的單車來回=  =騎到膩了...