[問題] 重量訓練對球技的幫助？

[hi770418 (hi770418)]

請問一下   大家都說要重訓

那麼請問一下  重量訓練的幫助  除了力量變大比較穩以外

還有什麼幫助呢？

謝謝

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 218.168.216.59
推 kiky:身體的對抗性、瞬間爆發力、肌耐力等等
推 StarTouching:有看瓊斯盃嗎? 不想被人擠開搶走籃板 就要重訓
推 ckmbking:這樣起衝突幹架才不會輸(誤)
推 illvicky:對你好不好親身體驗才知道...
推 Hiruto:樓上就是本來就坦克體型，又練就一身肌肉 ...
推 cOvi:比較不容易受傷
推 stickman:沒錯 就是不容易受傷
→ lambkin:人家第一印象會覺得 "你好像很強" XD
推 shwkz:用肌肉嚇人...