作者fjack (fjack)
看板STREET_BALL
標題Re: [問題] 重量訓練對球技的幫助？
時間Sun Jul 20 02:14:53 2008
※ 引述《ghostape (ghostape)》之銘言：
: 與其說有什麼幫助
: 反向思考
: 倒不如說有什麼壞處
: 練太壯 速度變慢 反應變差 ?
正常人應該不會這樣,去看看nba球員，每個都是肌肉棒子
只是因為電視上的錯覺,加上19X身高,才讓人覺得身材苗條
我以前看過曹錦輝本人，看他在MLB轉播感覺也是苗條型
但本人超厚,根本就像打摔角的
但亞洲人體格要練那麼厚不容易,不然就是用高蛋白飲食叫類固純
西方人很多沒在運動的看起來還是滿壯的
一些大陸球員,如姚明,易,訓練量應該也夠,對抗性還是比不上黑人球員
sbl球員雖然打國際賽都很軟,但對上一般人卻是很壯的
我比較好奇陳信安跟羅興梁 身材是怎麼練的
相較之下,號稱用生命防守的 阿忠 身材就差了點...
: 身材變醜 ?
: 等你練到有這些煩惱再說
: 明明知道重訓很重要
: 還是很多線上球員 軟趴趴的
: 真的看不下去啦
: 你可能在你圈子算強的
: 出去看看世面就知道自己身材真的不行
: 結論就是只有好處沒有壞處拉
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◆ From: 125.224.6.177
推 lambkin:曹錦輝上肩部胸真的很壯 近距離觀察 陳志忠也是很精壯 07/20 02:16
推 lakelee:新科狀元 陳國維就蠻厚的了 根本是一隻熊 07/20 02:20
推 lambkin:重量訓練也要配合Dynamic Training nike最近打的很兇~ 07/20 02:22
推 WADECHEN:高蛋白飲食和類固醇有啥關係...? 07/20 04:02
推 isomer:類固醇是脂類跟高蛋白沒關係..... 07/20 04:47
推 jazzsax:李學林也不賴 07/20 04:53
推 rex852753:我倒是覺得陳志忠練太壯不適合他...信安整天跑健身房XD 07/20 10:33
推 Spearm1nt:不懂就不要亂講 類固醇跟高蛋白根本沒關係 可惜不能噓 07/20 20:18
推 A102:我跟樓上有同樣想法... 07/20 23:17
推 koonhoba:"不然就是用高蛋白飲食叫類固純" <--原文 07/20 23:35
→ koonhoba:"不然就是用高蛋白飲食加類固醇" <--- 我認為他的意思 07/20 23:36