推 cowyaoboys:啥細3頭 07/21 22:00
→ CRAZYFAN:連結最下面有圖 07/21 22:19
推 StarTouching:根據羅興樑的說法 只要是三頭肌(手)跟四頭肌(腳) 07/21 22:30
→ StarTouching: 主要 07/21 22:31
我打得很爛
但是有些還蠻會打的朋友的建議
就也多多少少參考一下
投籃的話...............
可以試試看增加重訓
做三頭
可以增加投籃穩定度
讓你就算打球的時間拉長
也不會因為肌肉疲累
打一下出手姿勢就變形
然後上場前
稍微做手腕的熱身
好像還有
投完籃後
準心手應該會對著籃框
當然
還是以自己舒服的姿勢多練習就好了
還蠻簡陋的心得
煩請強者補完
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.169.137.21