[問題] 左膝蓋抬腳時超痛

[CarlosArroyo (貝爾)]

※ [本文轉錄自 anti-hurt 看板]

作者: CarlosArroyo (貝爾) 看板: anti-hurt
標題: [問題] 左膝蓋抬腳時超痛
時間: Mon Jul 21 23:34:06 2008

前幾天慢跑  一口氣跑太多了

跑超過我自己能負荷的程度

跑到最後雙腳已經抬不太起來了    感覺得到大腿的肌肉已經無法支撐

都靠膝蓋在支撐了

然後跟我一起跑的學長拉我一起衝刺  我就笨笨的跟著跑了

跑完兩隻大腿僵硬 無力 舉不起來 關節覺得還好



隔天 有朋友找打球 我也一起去打

可是雙腿還是酸痛無力

不過熱開之後還是連續認真賣力打了五六場

之後下來 就覺得左膝蓋很不舒服

事實上我右膝蓋曾經受傷滿嚴重的

不過這次左膝蓋傷的部位跟右膝蓋不一樣

這次是膝蓋外側 跟後方

尤其是舉起腳來的瞬間非常疼痛 當然放下去也會痛 不過程度有差距

想請問一下版友們 這是哪裡受傷了呢

還是只是某種拉傷  並不會造成永久或者比較嚴重的後遺症

拜託回答我了
※ 編輯: CarlosArroyo    來自: 59.127.23.176        (07/21 23:36)
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◆ From: 59.127.23.176
推 Spearm1nt:去看復健科醫生吧  又沒錢拿沒必要這樣搞自己
推 pancake:自己判斷一下是否是肌肉酸痛~(經驗 真的會痛到舉不起來)
→ pancake:不是的話就看醫生巴
推 speoeplex:我猜的沒錯的話  韌帶發炎了  外側韌帶和後十字韌帶
→ speoeplex:嚴重的話可能韌帶鬆弛或斷裂  去看醫生吧
→ CarlosArroyo:這麼嚴重 ...orz...
推 louliu:難怪波多黎各沒晉級...