Re: [問題]我彈力很差..希望能做到錠板的..

[bx7766551 (GOD-HOW)]

呵呵

很高興大家熱烈的討論~

也很高興有關心我得版眾

建議我先去看醫生

不過仔細觀看發文

好像沒有什麼人回答到我的問題說...~"~

反而跑去討論灌籃啦,放籃啦

ANYWAY，只要看到這裡又有水進入!小弟就很開心啦～~

稍微分析一下各位鄉民所說的

175沒辦法定版好像真的問題蠻大的= =

有鄉民指出非常有可能是協調性的問題....

跟協調性有關聯的部份有很多

舉凡如跳的節奏(應該是吧~_~)

所以我的問題應該是1.可能跳躍的方式有問題 2.協調性太差 3. 膝蓋有問題瞜?

如果去掉1.3的話

針對協調性的問題，除了用跳繩改善還有什麼方法嗎..

其實小弟自主訓練的時候有每天跳繩的習慣(約1千左右)

在這邊先謝謝各位大大的推文~~^^




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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 219.81.235.62
推 demon616:我朋友178也沒辦法摸版 個人覺得是肌力太弱= =
推 windrealm:你可能有點軟腳現象，跳繩我之前也有跳，但是後來小腿
→ windrealm:有抽筋的現象，所以適當就好吧:)
推 ATHENS2004:球場那些一堆老鱉憋175+也不見得摸得到板,這沒多嚴重吧
→ ATHENS2004:說不定真的守特別短 XD
推 gerkk:試試改一下節奏,換腳起跳之類的
→ apin55:放個嘗試碇板的影片瞧瞧看 = =+
推 barrytwu:多練習衝刺吧 有效的
推 doiverson:我174可以定  可是沒啥必要...會近就好
推 kaillan:抽筋可能是沒作熱身就猛練的關係　練跳繩只有對小腿有利啦
→ kaillan:練大腿對彈跳才有直接的幫助
推 Sadosi:定板感覺只是在炫耀跳的高...說真的 打球會進比較重要
推 machijoy:我可以摸到三角架上緣 可是我不會定版...
推 Sadosi:樓上是不是不能單手抓球上籃? 應該是因為球抓不穩才沒辦法
推 l8s:三角架上緣......不就跟籃框同高?
推 Korodowa:兩分最漂亮 有進就好 小心別受傷
→ ilikekobe:中距離才是王道阿!!!
推 machijoy:Sa大:對 我不能單手抓球 手跟我身邊的人比算小了..
→ sneak: 球場那些一堆老鱉憋17 https://muxiv.com
→ muxiv: 定板感覺只是在炫耀跳的 http://yaxiv.com