※ 引述《hi770418 (hi770418)》之銘言：
: 右手上籃 大家都是用左腳跳的
: 可是我習慣用右腳＝ ＝’
: 請問如何改掉這習慣阿 我有試者改
: 可是好難 都改不掉
: 雖然上籃還是會進 不過動作很醜
: 而且朋友都說看起來很像快跌倒的樣子
: --------------------------------------
: 題外話
: 雖然我不太會左手上籃 不過我左手上籃 起跳腳也是右腳
: 這個就剛剛好正確了@@
: 朋友們也不太會用左手上籃 但我看他們左手上籃
: 跟我右手上籃一樣 是用錯腳的
: 他們也說他們很難改
基本上這應該是基本動作的問題
是你習慣"持球後先跨的第一腳步"
如果你是右撇子的話應該是持球後左腳先跨出第一步
才會造成三步上籃右手左腳的動作不協調
應該是不難改 習慣上的問題罷了
先練習慢動作的上籃
既然要右手右腳的完成動作
你把動作往前推
收球之後應該是右腳先跨第一步 再來左腳第二步
起跳了之後就會自然的抬起右腳完成上籃動作
自己練習就可以了
讓自己習慣這個模式
之後上場打球應該就會改正回來
另外應該就是算起步的距離
因為每個人有高有矮
高的人大跨步說不定可以從三分線附近就踩第一步
當然小個子要做就有點困難了....
大概就是算你跨步的距離(步伐多大)
算你兩步加上起跳的大約距離
也就是算你大約習慣在哪個距離收球
因為習慣的關係
一開始應該會不太協調
這應該是你打球用這個腳步用太久
但是又沒有人糾正你的動作的關係
先不要想把雙手一起練上來
先練習慣手 等之後覺得是時候練另一手在去練
因為一下子換左手 一下換右手
上場打球有時候會錯亂掉(這是我的感覺啦...)
試試看我說的方式吧
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