Re: [問題] 請問打完球後冰敷的目的是?

[kaeder (屁屁彈)]

如果沒受過傷
(韌帶 或是其他嚴重的傷)
不建議冰敷
就做個緩和操舒緩筋肉緊繃程度 也可以讓身體慢慢冷下來

如果受過傷 或是運動真的激烈到不行
這時冰敷才有意義在
當然 運動太激烈的話 也要先舒緩下來才能冰敷

※ 引述《RICHSHINE (強強滾衝阿)》之銘言：
: 大家好
: 看到很多比賽 球員下場後都會冰敷
: 請問打完球後冰敷的目的是?
: 謝謝大家
: 文章好短 請見諒

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 118.169.163.88