推 lambkin:受教了^^ 12/11 15:12
※ 引述《luckyheart (摘星(M))》之銘言：
: 我是外側半月軟骨有裂開
: 醫生幫我清碎片以及修補
: 大概有1/3的軟骨不在了
: 手術前腳若彎曲會有鎖住的現象,會有疼痛感
: 手術後切除的那部位醫生說有縫隙
: 所以會有咖嚓的聲音,等時間一久聲音就會越來越小
: 若不幸的話他也有看過軟骨繼續裂開
: 又必須切除
: 那現在我走路姿勢還是有點怪怪的
: 怕時間一久就難恢復了
: 現在持續復健中
: 就先加強四頭肌
: 只是不知能否再回到球場
: 看到推文有些人手術後不久又可以馬上回球場
: 不知你受傷的程度是...?
: 還有由哪個醫生開刀的阿
: 我是在新竹動手術的...
: 希望各位版友可以分享你的經驗
: 謝謝
: ※ 引述《lambkin (世界變了女人的心也變了)》之銘言：
: : 我請問一個問題
: : 半月軟骨碎裂清創手術是一般半月軟骨手術常作的嗎
: : 半月軟骨碎裂好像是球員的大忌
: : Arenas 好像就是開這種手術
半月板是位於膝關節面介於股骨及脛骨之間的軟骨，可分成內側及外側二部份。
因其形狀似弦月，故稱之為〝半月板〞軟骨。
內側半月板呈橢圓形，較厚且大，外側則呈圓形，較薄而小。
至於它的功能簡言之就如同汽車的避震器，可吸收膝關節所承受的壓力，
此外亦可提供膝關節更多的穩定性及增加關節面的潤滑度，其重要性可想而知。
膝關節半月板軟骨一旦破裂，簡單而言，可分成下列六大類。
1.垂直狀破裂（longitudinal tear）
2.瓣狀破裂（flap tear）
3.水平狀破裂（horizontal tear）
4.放射狀破裂（radial tear)
5.退化性破裂（degenerative tear)
6.先天性異常所造成圓盤狀半月板（discoid meniscus）所引起的破裂
視受傷機轉及外力大小而有所不同，一般而言屬於垂直狀破裂者較多。
至於何時需要行部份半月板切除術呢？
若是屬於較不穩定，且較複雜的半月板破裂，
或破裂在屬於“無血區”（avascular area）的裂傷，
一般是進行部份半月板切除術。
所謂的“無血區”是距離半月板周圍5公釐（mm）以外的部份，
因為無血液循環，故一旦破裂，則不易自行修補。
不過，再次強調手術以儘量保存越多的半月板為原則，
以免造成日後膝關節退化性關節炎的產生。
是不是所有半月板的破裂都要切除呢？答案是否定的。
半月板破裂也可以用手術修補，但須符合下列條件：
1.其破裂範圍位在供血區（半月板外l／3）
2.裂傷大於1公分以上
3.且屬於垂直性破裂（longitudinal tear）
手術之後,由於肌力的衰退與內部的微創傷口,
一般都會建議復健三個月以上再開始激烈運動,
而依個體不同復健時間也會有所不同,
而一般人會需要開半月板的時候,多半已經是非常嚴重了,
良心上的建議是,開過這樣的刀就不要再從事激烈運動了,
改做游泳,輕鬆的騎腳踏車之類的,
除非你有很完善的復健,很充足的營養補充,
並且有防護員在一旁照顧你,
不然依一般人的情況,再次受傷的機率是蠻高的
如果你真的想要再回到場上的話,我會建議你:
1.將復建完整做完,整個療程最好比醫生建議的要久一倍,
我會建議你最好半年以後再激烈運動.
2.重訓,差不多兩到三個月後就可開始重訓,之前可在水中走路,
重訓要練到蹲舉可承受自身體重兩倍以上,
這樣你以後會比較不容易受傷,自己的運動能力才不會跟人差太多
3.營養補充,葡萄糖月安及軟骨素,雖說營養補充的效果不如肌力訓練,
不過面面俱到會比只做一項效果要好多了
原PO的狀況要先等到關節活動度完全復原,且蹲站都不會痛之後,再開始重訓,
你現在連裡面的微創傷口都還沒好,
軟骨也還沒長痂(軟骨不會復原,頂多長骨痂)
你啊,現在的重點已經不是能不能回到球場,
現在最重要的是先確保以後不會提早退化性關節炎,
不然等到你四、五十歲的時候,膝蓋天天酸痛時,
你就會後悔現在沒有好好對待你的膝蓋~
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飛翔是一種感覺,
一種無法與別人分享的經驗,
在離地一公尺多的世界,
或許只有短短不到一秒,
但是對我來說,
這就是永恒~
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