推 REBEQOO:個人也覺得要把助跑的力量轉換成雙腳跳的動能比單腳跳難 12/19 11:34
推 rexmouse4v:同意.單腳的轉換的確比較容易.我也都是單腳跳居多.不過 12/19 19:19
→ rexmouse4v:我會看狀況去做變化.像是左手急停就是用雙腳... 12/19 19:20
推 iverson0729:那大大怎麼練雙腳跳的呢 12/25 19:52
※ 引述《RXIJDIL (T-MAC)》之銘言：
: 最近在想起跳的姿勢..
: 想到有些人習慣單腳起跳(先衝刺在單腳跳)
: 而我本人習慣雙腳起跳(衝刺以後會先深蹲再起跳)
: 不知道這樣算是習慣還是每個人的天生的起跳方式都不同阿??
: (我指的不是只會單腳或是只會雙腳起跳)
: (而是雙腳起跳跳比較高，或是單腳起跳跳比較高)
: 像我看nba裡面的carter他就屬於雙腳起跳
: 不知道單雙腳起跳有沒有辦法都練成兩種跳法都能跳一樣高??
: 因為我單腳起跳真的很矮..
: 但是我朋友單腳起跳都跳超高的(等於我雙腳起跳的高度吧，但是他雙腳起跳又跳不高)
: 所以想問問看大家...
: 有人能單雙腳都跳的很嗎??
: 是協調性的問題??還是雙腳的肌力不同阿??
: 還是說每個人的基因不同就有不一樣的跳法...??
小弟我從以前到現在都是單腳起跳高
我也認為單腳是跑跳需要協調性
但是最近一直想要跳更高
總是差一點就灌籃(只能別人拋球 我助跑跳上去灌 自己灌不到)
近期研究了很多影片
發現高度很嚇人的大部分都是雙腳起跳
而且都是看起來協調性非常好的黑人
我也開始懷疑我是否觀念錯誤
雙腳起跳需要更多協調性
最近越來越覺得
助跑雙腳跳需要更好的協調性
所以開始猛練助跑雙腳跳
雙腳跳比較難延展
但現在已經跟助跑單腳跳一樣高了
也許我協調性不夠好吧ˊˋ
但如果是原地雙腳跳比較高
那應該就是協調性很差吧
或是爆發力很強
神經隨時都可以徵召100%肌肉那種...
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