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※ 引述《ji3g4cj6xu6 (狐狸)》之銘言: : 滯空時間... : 這句話 : 感覺很籠統 : 我14歲才開始打球 : 現在也20了 : 很少在壓重量 : 現在 : 頂多手指毛摸框(最佳狀態時) : 也才173CM 70KG : 在學校是打3號..可惜不夠高 : 看到前幾篇的幾位大大 : 都怪物級的彈性 : 我們學校也有幾個能扣籃那種 : 常跟他們練習賽 : 被防守防到時,不是傳球就是拉竿投 : 前面說到我跳不高!! 可是守我的卻說 我很難巴到 : 我問為啥!! 他就跟我說滯空時間!! : 到底 怎樣才會滯空時間比別人長? : 還是說這只是指出手時間? 呃.. 滯空時間比較長的意思應該是指 你在空中可以憑自己意識做出的動作時間 比較長吧 這樣說好了 AB兩個人都停留在空中0.8秒 A只能在跳起來的瞬間 做出上籃 或是投射動作,身體在下降時,可能因為肌肉 或是其他因素導致身體無法憑自己意識做出上籃或是投射動作。 B在跳起來瞬間 也可以做出上籃 或是投射動作,但這些動作也可能是假動作,並且B 在身體下降時,還可以憑自己意識將球拋出。也就是我們說的拉竿。 而這方面的肌肉 直接影響比較大的 應該就是腰部吧! 我只是由經驗說的,有關於什麼物理的 不要鞭我嘿 我沒學到XD。 ------ 而且其實彈性影響的都還好, 說實在 有練過的180 能扣籃的真的不少。 我也還沒壓過重訓以及一些訓練,只是打街籃 我180也能扣,打街籃是很帥沒錯 可是今年加入校隊後,感覺跑位 觀念 比這些重要太多 嗚 -- 無名很爛 加減用 http://www.wretch.cc/album/crazyvsjay -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.136.47.200
sawang:台灣人180能扣籃的很多嗎 QQ 01/18 01:04
b54102:如果是甲一的應該是滿多可以灌的.... 01/18 01:10
jetlin:我們學校校隊是甲一的,180以上有十幾個,全部都可以灌籃~ 01/18 01:24
epsonck:恩 我181 就不能扣籃阿 哈哈 01/18 01:26
RICHSHINE:我170 也不能訂版阿 ㄎㄎ 01/18 12:09
Shockwave:這社會出了什麼問題!?為什麼大家都可以灌籃? 01/18 13:54
jacktsaila:這社會出了什麼問題!?為什麼大家都可以灌籃? +1 01/18 14:25
Lbulleta:比賽中能用灌籃得分再說吧...... 01/18 15:15
monkeypg:環境問題!原po周圍都是高手,當然能灌籃的隨便抓都有 01/18 19:38
crazyvsjay:呃 我們是甲二的 我指的不是校隊 是街籃 很多可以扣是 01/18 21:21
crazyvsjay:真的 大安 大佳碼頭 凌晨去 很多變態 01/18 21:21
vcstar:滯空時間跟你起跳的力道有關而已 01/18 21:44
IDK:這社會出了什麼問題!?為什麼大家都可以灌籃? (/‵皿′)/~ 01/18 22:44
qwer1234:哪來那麼多可以灌籃的... 01/19 21:56
e068401:起跳力道 協調性 01/19 23:03
speoeplex:我哭了 184灌不到 01/20 02:33
jetlin:184經過練習,都一定有機會,前提是重量不能太重,體脂要低~:p 01/20 13:49
doodoohow:我173膝蓋受過傷 有時候都可以抓框了 180不成問題吧orz 01/20 18:26
lambkin:我所謂的扣籃是比賽行進中運球扣進的那種 其他的看起來的 01/20 19:02
lambkin:都不是 另外抓框跟扣籃也不一樣 差別蠻大的 01/20 19:04
sawang:小弟180可以用排球扣..但是畢竟不是籃球,差蠻多的.. 01/21 02:13
sawang:我是普通一般學生,這樣都被人家說跳的高了 囧 01/21 02:14
sawang:那些180能扣籃的,我真的蠻佩服的..應該沒這麼簡單吧 QQ 01/21 02:15
sawang:板上應該一堆我覺得神人的..但是比例真的有這麼多嗎 囧 01/21 02:18
CRAZYFAN:之前大學念五年 校內只看到五個能灌籃的 但有兩個是甲組 01/21 12:40
crazyvsjay:真的強的都只有在比賽才會出現吧XD 01/21 17:49
qwer1234:在大學 一個系能扣籃的就沒幾個了(我們系0) 真的不知道哪 01/21 21:45
qwer1234:來這麼多~"~ 可能要去體院或有甲組球隊的學校見識吧= =" 01/21 21:46
CRAZYFAN:啊 我少算一個 不過那個是黑人XD 01/22 01:49
crazyvsjay:顆顆 有空到大佳碼頭 或是大安吧 大安還看過177還178的 01/22 01:50
crazyvsjay:雙手扣 = =|| 01/22 01:50
sawang:我也看過175的扣籃過啊,可是那超少數的 看到都會覺得神 01/22 05:30
song6:這社會出了什麼問題!?為什麼大家都可以灌籃? 01/22 11:24
qwer1234:還是是非標準框? XD 不然要高超過籃框一顆球的直徑 手也 01/22 11:35
qwer1234:還不一定能控制球 所以要帶著球起碼跳超過籃框到手腕左右 01/22 11:36
qwer1234:有認真的人算一算需要跳多高嗎? XD 01/22 11:37
dindowncsu:我看完... 我哭了... 我187 嗚嗚~~ 01/22 14:10
jetlin:看手長吧,我184,手往上摸最高點230,以前立定就雙手灌時,指 01/23 00:53
jetlin:尖助跑跳最多可摸到330,立定跳離地85,助跑跳離地102,如果要 01/23 00:55
jetlin:180切入灌籃,大概是這樣的數據,供大家參考一下:p 01/23 00:55
crazyvsjay:恩 180 78 身上沒贅肉 翼展194 只能助跑扣籃 非比賽 01/23 01:15
crazyvsjay:但是是標準 305框 大概跳33X吧 超過兩個手掌 01/23 01:15
crazyvsjay:左腳起跳 01/23 01:15
WADECHEN:超過兩個手掌 那最少340以上 01/23 05:40
xufunny:離102公分 約40吋左右 真會跳 NBA能跳40吋也沒幾個 真猛 01/23 11:16
lambkin:原po要感謝你的翼展吧 01/23 19:19
lambkin:330有到"上紅線"嗎? 跳很高還是被205的黃宇凡蓋阿 01/23 19:21
lambkin:他切入灌像吃蛋糕一樣容易 01/23 19:22
jacktsaila:還好我也有超過兩個手掌....的厚度 囧 01/23 23:35
jetlin:上紅線剛好350,我還差了有一個手掌吧,其實大家說跳超過框兩 01/26 01:00
jetlin:個手掌大部份都是目測,要真的超過兩個手掌就是摸高點大約在 01/26 01:01
jetlin:345以上,可以做到的人,大多可以像師大的俊成一樣灌籃吧:p 01/26 01:01
jetlin:或是摸的框是不標準的啦,有看過合球框嗎?改天可以試看看摸 01/26 01:02
jetlin:不摸得到,合球框就剛好350,師大俊成聽說可以摸得到~^_^ 01/26 01:03
jetlin:NBA球員體能沒話講,不過大家也不用認為我們跟他們是天差地 01/26 01:07
jetlin:遠,如果單就耐力或單就爆發力,我國田徑選手練單項的不會輸 01/26 01:08
jetlin:他們非常多,但同時要高,壯,爆發力,耐力,技巧都在水準之上, 01/26 01:08
jetlin:那...就差很多了啦,只是想說明單就跳的高度,沒有輸這麼多啦 01/26 01:09
sneak: 環境問題!原po周圍都 https://daxiv.com 12/06 18:31
muxiv: p http://yofuk.com 04/16 20:19