推 ftyu:軟組織休息得當 約2-3周會好 3天內冰敷 之後熱敷 01/24 09:27
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作者: tetsuya0129 (七年) 看板: basketball
標題: [傷害] 阿基里斯腱的傷？
時間: Sat Jan 24 07:08:36 2009
腳踝正後方、腳跟正上方那條肌腱是阿基里斯腱嗎？
我前兩週用沙袋綁著練，結果後來練到那條很痛，
不過還是硬練。
結果今天去練投時，在撿球的時候那條突然有撕開的感覺。
整個刺痛跟發熱。
現在壓到就會痛，走路有一些痛。
請問大家有類似經驗嗎？
多久會好呢？
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