推 bobon0921:下班嚕 = =? 02/20 17:32
→ firewindingg:4點就下班嚕 02/20 17:35
→ etkj2000tw:天天吃阿鈣XD 02/22 14:45
推 jltmc:其實游泳跟慢跑比打籃球容易瘦 02/22 22:06
其實是可以瘦的
我的經驗是打全場 當時為嚕打系上的班際杯
賽前一個星期 猛練球 打練習賽 當比賽打
打到流汗讓頭髮跟淋雨一樣
一晚3個小時
一樣都正常吃 比賽完瘦嚕4KG
但前提你要有個健康的膝蓋.................
健康的膝蓋.................
健康的膝蓋.................
※ 引述《ilove421 (心平氣和)》之銘言：
: 大學一直以來都是打棒壘球
: 一上大學才63公斤 畢業後狂增20公斤 ORZ
: 最近胖到快到90公斤
: 有想要靠打籃球來瘦身 請問狂打PLAY會變瘦嘛??
: 還有我發現我的肚子太大了 下盤超不穩 一直被過 感覺真的好差
: 現在應該超過40腰了 該怎嚜半才好啊
: 早知道大學就打系籃 至少身材可以維持住 超後悔的QQ
: 有人可以提供我快速瘦身的方法嗎 我想回到高中時代人稱ALLEN啊XDD
: 我高中同學現在也跟我說 我轉身速度跟高中比起來差太多了 假動作也變的沒威力
: 以前高中吃假的對手 現在居然都守的住我了 哭哭
: 多了25公斤真的很痛苦啊~~一身肥肉 尤其是肚子 怒~~~~
--
Johannes Krauser II ◣◣ 殺 ◢◢ ◣ 強暴!強暴!強暴!強暴!強暴!強暴!
GO TO D.M.C 〈◥◣◢◤〉 ◥◣ 強暴!強暴!強暴!強暴!強暴!
デトロイト ハ▇ ▲ ▇ハ ▆▅▄▂▁▂▃▅▆▅
メタル ▏ ハ▄▃▄ハ ▏ ∵ ∵ ◤
▃▄▃ シティ▋ ノ◥ ◤ㄟ ▎ ∴ ◢
▋▊▍ ▏ ◣▂◢ ▏ φjeans1020
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.81.201.39