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繼續更新 這週末練起來 上半身手的出手點有自己覺得有些感覺了 只不過投跳還是沒啥進步 可能有一點點啦 就是感到若手的出手點越高 好像可以改善到投跳的問題 還有錄幾顆三分跟左右手上籃 弄成比較高fps的 畫質看起來還不賴 左右手切入應該腳步跨大點壓低點會更好 雖然感覺有比平常刻意的低了 反正就一個禮拜po一次 反正我也不怕人笑怎樣 持續的鞭吧各位 罰球 http://www.youtube.com/watch?v=A_lzj6bPnX8
中距離跳投(投跳???) http://www.youtube.com/watch?v=qwG4tTDA64U
三分球 http://www.youtube.com/watch?v=dpPf1NryLe8
左右手上籃 http://www.youtube.com/watch?v=XcP7ROCQqo0
※ 引述《goodwise (加油!!變強)》之銘言: : ※ 引述《goodwise (加油!!變強)》之銘言: : : http://www.youtube.com/watch?v=_r5gE2ZIEsA
: : 其實我很久以前有貼過 : : 中間算有練過一陣子 : : 想再貼一次給大家鞭 : : 雖然跳投投籃這種東西是每個人條件不同 : : 適合姿勢也會不同 : : 但還是想聽聽建議 盡量鞭盡量罵吧 : : 我知道的是 : : 自己都沒有辦法跳到最高點投 都是投跳的感覺 : : 就算是強迫自己 拍出來還是沒那個感覺 : : 不知道是不是協調性的問題 : : 就是希望能像雷槍那種 : : 很穩定的到最高點快速出手 然後直上直下的協調性 : : http://www.youtube.com/watch?v=6IPuD8bGdts
: 在家裡看看網上的影片跟想想版友們的建議 : 今天又去試試調整 : 這次著重於調整"手肘外開"跟"出手點過低" : 前面先用單手近距離投調整手肘 : 每次拿球之前都先掌心朝上托球再翻過來投 : 投連五球進再下一步練罰球 : http://tinyurl.com/cbn3ck : 接著練罰球時舉起球到頭上時讓手肘盡量提高 : 投出時盡量"往上"伸直而不是往前 發現以前手都舉不高 : 左手改成像看這個KOBE說的拇指放在右手食拇指中間 : http://tinyurl.com/cgwnka : 結果這樣練起來意外的感到右手肘也會助於往內收 : 感覺球有比以前穩直 : http://tinyurl.com/d42ky9 : http://tinyurl.com/dzzd6d : 最後來稍微試試去改投跳成跳投 : 感覺還是停在以前的投跳很難改 變成身體反應習慣 : 後面進的兩球身體感覺到有點跳之後再投的形式了 : 以後再慢慢練 : 不過感想是 似乎舉起球時腳也同時"離地" : 這樣投出球時身體就一定會是在空中了 : 下次想改改看用腳尖著地起跳 可能跳速比較快會改善些 : http://tinyurl.com/d5dnl6 : 再給點意見吧 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.47.115.198
myrzr:左手上籃走步...練中距離跳投再跳高一點 04/12 14:31
jas2902:感覺上籃的時候 沒有往上蹬的力量 04/12 14:38
lakelee:上籃走步了.... 04/12 14:42
ZFF:瓢丿 04/12 14:54
cd12631:左手左手請固定!! 04/12 15:42
ps2xx:一樓三樓好嚴苛 莫非是傳說中的..... 04/12 16:23
kaikai1112:大致的姿勢 ok 接下來就保持穩定 建議每天作扶地挺身 04/12 16:26
kaikai1112:強化上肢力量 因為你的三分有力量不足的感覺 04/12 16:27
kaikai1112:最後 有一點比較好奇 你的出手完 兩隻手會向外翻 04/12 16:28
kaikai1112:感覺蠻奇特的 如果不影響準度與穩定度的話 這不是問題 04/12 16:29
kaikai1112:但是就 外觀的美感來說一般的 follow 是很順的 04/12 16:30
kaikai1112:結束在前方 當然這是個人看法 如果你習慣這樣 04/12 16:31
kaikai1112:又不影響出手 其實當作個人特點也不錯 (認真) 04/12 16:32
Josh5712:? 我怎麼都找不出來走步的點...可以解說一下嗎orz 04/12 18:28
Batztop:走步大概是左手上籃下球的時候吧? 04/12 18:40
chemgirl:你在踩右腳的時候就收球了,變成右左右 就走步了 04/12 18:41
chemgirl:我看很久的感覺啦...不太確定 我覺得不是很明顯 @@ 04/12 18:43
SlamKai:投籃輔助手左手動作感覺不是很流暢 04/12 18:57
Josh5712:他左手上籃,收球之後才踏左腳=>右腳=>上籃 04/12 19:00
Josh5712:應該沒問題吧?? 04/12 19:00
ckmbking:我也覺得投籃左手有點怪怪的~ 04/12 19:39
name80274:我不得不推你的熱血和認真!!!! 04/12 19:58
fatfatman:推認真態度 我覺得流暢就好 不要特別去調腳步 04/12 20:18
abuli:投籃右手要張開一點,對球的掌握性會比較高 04/12 20:24
abuli:昨首要盡量不要開掉,看看三井壽...冏~ 04/12 20:24
abuli:左手 04/12 20:24
alan09082006:為什麼要一直練姿勢 04/12 20:42
alan09082006:不如練一些腳步 04/12 20:42
oops119:推一下原po的熱血 04/12 21:02
monkeypg:我覺得中距離練習時看起來也還滿準的,如果你不在意姿勢 04/12 21:03
monkeypg:漂不漂亮的話,就投到準就好了吧! 04/12 21:04
oops119:跳投怎往後跳?? 04/12 21:05
oops119:罰球的動作... 下半身有點卡卡的 不太順 04/12 21:08
monkeypg:不過個人觀點…姿勢帥不帥很重要!......爽度問題! 04/12 21:12
OriginalSin:我覺得老樣子 還是左手很飄 XD 不過原po真的很熱血 04/12 21:17
Victorchenks:一樓三樓應該是說下球吧@@...收球應該沒問題 04/12 23:26
LEO19750:左手上籃是好球巴!有走步嗎? 04/13 00:18
LEO19750:1樓強者來說說看 04/13 00:18
myrzr:左手上籃右腳踩了才下球,不是說愛抓走步 04/13 00:37
myrzr:是原po要大家幫他看看,所以提出來罷了 04/13 00:37
chemgirl:下球的話不是要看軸心腳離地的時間嘛? 04/13 01:15
myrzr:全場做這個動作十之八九會被吹-->先跨步再下球 04/13 01:18
pigispig:我只看了中距離 我覺得你可以試著放鬆一點 04/13 07:11
pigispig:感覺跑動上有點小小僵硬 放鬆一點坐動作會更協調 04/13 07:12
pigispig: 作 04/13 07:12
REBEQOO:我是覺得都沒走步啦..myrzr大說的是跨右腳切右邊吧.. 04/13 09:02
REBEQOO:他跨右腳然後往左移動下球.下球後左腳才移動應該沒事吧 04/13 09:04
rex852753:腳步太浮...切左的軸心腳被抓走步機率蠻高是真的 04/13 10:05
rex852753:另外我覺得動作都還不錯說^^ 04/13 10:05
hankkobe:切左邊的時候軸心腳左腳動了才下球 應該是這樣.. 04/13 12:21
ATHENS2004:罰五中五^^ 04/13 15:07
bgtyujmnb:推傳說中的螳螂跳投 04/13 18:32
a6263623:打三三應該沒差 但是全場就很難講了....罰球很準耶 04/14 23:51
RonanWoW:我認為兩球上籃都有走步耶... 04/15 01:11
sneak: 我是覺得都沒走步啦.. https://daxiv.com 12/06 18:33
muxiv: 但是就 外觀的美感來說 http://yaxiv.com 04/16 20:21