Re: [請益] 給個建議吧!我的投籃

[bobon0921 (You are funny)]

※ 引述《goodwise (加油!!變強)》之銘言：
: 繼續更新
: 這週末練起來
: 上半身手的出手點有自己覺得有些感覺了
: 只不過投跳還是沒啥進步
: 可能有一點點啦
: 就是感到若手的出手點越高
: 好像可以改善到投跳的問題
: 還有錄幾顆三分跟左右手上籃  弄成比較高fps的
: 畫質看起來還不賴
: 左右手切入應該腳步跨大點壓低點會更好
: 雖然感覺有比平常刻意的低了
: 反正就一個禮拜po一次 反正我也不怕人笑怎樣
: 持續的鞭吧各位

不得不說原po你真有熱忱  曾幾何時  我也有過這樣的熱血時代

國中7點20上學  我6點半就在球場投球了  投到後來一堆同學跟著出來打XD

後來學校禁止我們早上到籃球場打球  硍  什麼道理

專科時期  中午下課鐘一響  準時到球場報到  每天狂打  曬到跟黑炭一樣

幾年後的同學聚會  他們第一句話都是：你怎麼變白了

靠北  我本來就是白的

: 罰球
: http://www.youtube.com/watch?v=A_lzj6bPnX8

注意看你的左手  出手後都會往左邊的方向撇過去

左手雖不應該影響到你的出手  但是他卻是輔助你穩定投籃不可或缺的一環

建議你的左手盡量在出手時都能固定住  不要一直往左邊方向撇出去

這樣子也能確保你的投球只有右手是控制球的出手力道、方向  左手只是砲台輔助架

出手時動用到的地方越少  越能減少影響你投偏的因素

: 中距離跳投(投跳???)
: http://www.youtube.com/watch?v=qwG4tTDA64U

我覺得你比較像投跳  不是跳到空中的最高點附近才出手

我建議你可以運球帶一步跳投(左手切左)  藉由這種運球跑動後的動力去帶起你的身體

記得跳起時身體保持平衡  不要往前傾  盡量是往你腳踩的下方去出力蹬

身體也要保持輕鬆  不要過度用力  讓膝蓋保持柔軟  這樣你腿的力量才送的上來

上半身盡量保持挺直  這樣你腿的力量才能順利移到你手部

練習久了  你應該能體會出那種真正跳投的快感

每次跳投很順時  我都會有種自己的頭上射出一枝箭的感覺XD

那應該是有順利將腿部力量轉移到上面來的順暢感造成的(認真)  那種感覺很爽

: 三分球
: http://www.youtube.com/watch?v=dpPf1NryLe8

一樣  試著用"跳投"  的方式去出手

: 左右手上籃
: http://www.youtube.com/watch?v=XcP7ROCQqo0

上籃步伐跨大  最後一歩用力往上跳  這種上籃比較有用

習慣後你切入上籃才能發揮效用  不然很容易被封阻

以上，自己的經驗  參考參考囉  繼續熱血吧!!!!!!!!!!

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Johannes Krauser II   ◣◣ 殺 ◢◢    ◣  強暴!強暴!強暴!強暴!強暴!強暴!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 114.40.139.110
推 CRAZYFAN:雖然理想的上籃是往上跳 但是身為一個跳不起來的死矮子
→ CRAZYFAN:倒是非常習慣上籃往前跳或往側面跳延展身體來出手
→ bobon0921:樓上這算是進階版KOBE跳投XD
推 kaikai1112:我投到順的時候 完全感覺不到球的存在耶
→ kaikai1112:這種時候反而是準度最高時 可以感覺到出手時 反而不穩
推 lmr3796:左手要follow through不是?
推 doodoohow:印象中投籃的手才要follow喔樓上 除非左撇子啦...
推 tc89:我覺得這系列文的原po出手後"順球"的動作做不好 連貫性不夠