Re: [請益] 給個建議吧!我的投籃

[StarTouching (撫星)]

我剛剛只看了你最新PO的這幾篇,

感覺是: 整體而言已經不錯了, 要挑毛病我還怕變雞蛋裡挑骨頭 XD

但你卻依然全心全意想修正姿勢, 想必是目標遠大吧 XD


首先... 我想先猜你跳躍力沒有很好。

這影響了你以下除了罰球以外的動作。

※ 引述《goodwise (加油!!變強)》之銘言：
: 罰球
: http://www.youtube.com/watch?v=A_lzj6bPnX8
: 中距離跳投(投跳???)
: http://www.youtube.com/watch?v=qwG4tTDA64U
: 三分球
: http://www.youtube.com/watch?v=dpPf1NryLe8

大家好像主要是是對你手部動作提出意見,

我的想法是: 你準就好。

我也看不出來你左手有沒有用力。


你腳的力量算有帶到出手,

從你投籃弧度就看的出來。


至於這裡有的人所說的跳投,

我腦海浮現的是在至高點才做出甩球動作, 比較依賴臂力而非腳力。

如果是指這東西的話, 我認為那用在稍為有人防守的情況比較好。

而且依據你的天份, 適合的距離可近可遠。

一般用在中距離即可。

像SBL的左從凱和楊玉明都有點偏向這種出手,

但三分命中率會不夠穩定,

就知道這不是個很容易的投法。

而且如果比人矮又跳的不高, 這樣的出手只是等對方飛起來蓋你而已。

如果你身高或跳躍力一流, 這投法就很適合(如SBL的田壘、張智峰)


雖然有人說你三分會有點往前跳

我是想對一般人來說, 你前進的幅度應該是可以接受的。

反正只要不碰上Bruce Bowen, 就不會有事 XD


如果真的要挑剔什麼的話,

你的腳好像有點併太緊了, 實戰中可能重心容易受到影響。


另外,我覺得你跳的不夠高,

也就是腳的力量用的不夠多,

尤其是三分球更需要腳的力量。

這也就是為何你三分球會往前跳的原因之一。

嘗試在三分線外多用點力跳投, 你會發現感覺不太一樣。

感覺不同, 就是要重新適應。

我猜想其他人說的跳投應該偏向於這種, 用力跳的跳投。

當然, 現在是你自己一個人在練習, 無人防守下,

直覺就只想輕輕跳。

模擬一點比賽時有人防守的感覺, 想像自己必須快點出手。


另一個三分線要往前跳的理由是,

雖然你腳的力量有帶到出手,

但還是略有點偏差,

在投三分時差異就比較顯著。

嗯, 去嘗試體會腳力量全部用到的感覺。

三分的弧度也會很高很高。


重申: 這是我覺得真要挑毛病的話, 才需要考慮這些。

: 左右手上籃
: http://www.youtube.com/watch?v=XcP7ROCQqo0

有人說你左手上籃走步。

呃, 好吧 是走步了, 但是是下球的時候, 軸心腳滑了一下,

主因是你下球前做了個往右的假動作

(也可能只是因為你是右撇子, 先把重心放在右邊會比較習慣),

但重心偏高。

和上籃本身似乎是沒什麼關係。

如果想練單純的左手上籃,

可以考慮下球前球至少不要超過身體的右緣。


左手上籃也很OK,

這樣的左右手上籃用來跑籃就很棒了。

如果沒人守的到, 我也覺得這樣就夠了。

如果你有那腿力的話再來優雅的往上蹬吧。


再來是雞蛋挑蛋黃時間。

說真的禁區的出手會更加艱難,

就算是快攻, 對手也可能會想盡辦法干擾你出手。

包括多變的出手、拉竿等等都是可以練習的項目。

跨步時的護球、全速切入下的上籃我認為算是比較基本的練習內容


以實戰經驗去修正你的內容吧!

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.120.220.103
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※ 編輯: StarTouching    來自: 122.120.220.103      (04/13 04:44)
推 CRAZYFAN:順帶一提 原PO不是有練那種自己將球拋出然後接球跳投嗎
→ CRAZYFAN:可以試著將球拋遠一點練習跳接的動作 單腳起跳空中接球
→ CRAZYFAN:雙角落第 落地的時候腳與肩同寬膝蓋稍微彎曲
→ CRAZYFAN:然後起跳投籃 跳接雙腳落地的時候可以接三脅
→ CRAZYFAN:這樣出手對比賽中跑動中接球跳投有幫助
推 CRAZYFAN:http://0rz.tw/Onh2L
推 aleealee:跳投還是腳的力量阿 跳了就投 不會等到向上力量沒了才投~
→ StarTouching:給樓上 所以我才說大家指的可能是跳比較高的跳投