作者goodwise (加油!!變強)
看板STREET_BALL
標題Re: [請益] 給個建議吧!我的投籃
時間Sat Apr 18 14:24:49 2009
比較想矯正成正確的姿勢
變比較美感
講實在的 若我真的想要準而已的話
我大可以一直練著自己這個已經習慣的姿勢
到最後也是可以準的
但是我看看大家的建議 還是太抽象
我一直去練腳跳起來"腿伸直"之後
在去開始投球出去
去矯正自己投跳的問題
但怎麼練都會覺得身體被切成手跟腳兩半
兩個動作連不起來 投起來很吃力
至於手的部份 手肘已經改成收進來是沒問題
還有球每次投舉起來時都會改成舉到至少額頭以上 也比以前高
出手時我感到以前是只有小臂往下擺Follow through
看了些影片似乎正確的是連大臂也要往上伸 這樣出手點會更高
至於很多人講的出手後follow through是往右前方的
在手臂部份的確是
以前是會因為手肘以前外彎的關係而歪掉
但手掌部份我就有點意見
其實對我感覺對彈道沒有很大的影響
講真的 撥球的手指若主要最後離手是食指
食指是對準正中央投出去的話
那Follow Throuh後手腕下擺後會有中 無名 小拇指是偏右邊的
那手掌看起來是偏右的應該正常吧
我覺得98年公牛喬丹最後決賽必殺那球
最後他手投完舉高高的
那時手掌也是朝偏右
http://www.youtube.com/watch?v=PRCTp57LQro
還有左手的部份 標準看來應該是不能跟出去
但是我看了很多明星的投球方式
kobe左手有跟出去
http://img10.imageshack.us/img10/3357/2d8d30f3dfc2667c11cd7f6.jpg
AI
http://img10.imageshack.us/img10/8173/b3ebb648ff4f2104aa657a0.jpg
Joe Johnson
http://img245.imageshack.us/img245/1024/c0f1b6fb654cb8d2eac3373.jpg
Ray Allen
http://img4.imageshack.us/my.php?image=99c5260541870b0886a488a.jpg
我甚至覺得雷槍左手好像還是故意跟出去的
http://www.youtube.com/watch?v=h5p9wV2RuKA
連左手手指最後Follow Through都還朝向籃框
正常來講要標準的話
應該還是會停在側面輔助球時的手刀姿勢吧??
跟不跟出去跟輔不輔助沒有很大的關聯
就算有跟出去的話 只要確認最後投出時
左手是沒有推到球干擾就可以吧??
但投出去的施力點大家認為我的姿勢很糟
到底推球 跟投球有啥差別
還有跳投的協調性 我都還要自己去體會
相信這個改掉以後 會穩定 美觀很多 謝謝很多用心回答的高手們
至於最後那個左右手下球上籃
那個隨便玩玩的 爭議比較大的是那個左邊下球左上籃
那個我知道沒有啥走步
是以左腳為軸心 右腳試探晃右邊再踏左
下球後再左腳離地
可能是做得隨便點就變成走步了 謝謝你們的指證
※ 引述《tc89 (StreetRock)》之銘言：
: : 罰球
: : http://www.youtube.com/watch?v=A_lzj6bPnX8
: : 中距離跳投(投跳???)
: : http://www.youtube.com/watch?v=qwG4tTDA64U
: : 三分球
: 讓我想到了推奶式投籃
: http://img4.imageshack.us/img4/4871/3pt.jpg
: 我認為腳的力量有帶到 還ok
: 但是整個手的姿勢相當奇特
: 但是每個人的出手習慣不同
: 所以也很難說到底什麼樣才正確
: 看你想追求的是 習慣就好? 美型? 高準確度?
: 我認為最標準的投射動作還是要從基本功練起
: 假如你曾學過小提琴，沒錯 就跟小提琴一開始練的基本功差不多
: 同樣反覆的動作 要求自己能夠將手臂能夠正面打直著揮舞
: 才能讓出手時，脫手的球能保持正中直線航道前進
: 而你的三分線出手由於手部姿勢怪異
: 未能將腳部帶上來的力道徹底利用
: 才形成你的長射不像投籃 反倒像是拋籃、推籃...
: : 左右手上籃
: : http://www.youtube.com/watch?v=XcP7ROCQqo0
: 我認為右手應該沒特別的走步問題
: 比較有爭議性的應該是左手那球疑似偷步
: 所以幫你分割慢動作解析讓大家來考驗眼力
: http://www.badongo.com/pic/5763187
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.47.127.221
※ 編輯: goodwise 來自: 114.47.127.221 (04/18 14:31)
推 lambkin:恩，自主意識蠻強的 看了兩篇你的動作我才發了那篇 04/18 15:55
→ lambkin:手部的姿勢你只要加強熟練度就好了 因為很難改了 04/18 15:56
推 name80274:要不要重訓練練腹部和腰部 似乎能加強上下協調性 04/18 17:09
→ name80274:或是核心肌群運動 但是我自己也不會= =+ 看重訓版的XD 04/18 17:10
推 pennytwo:找個你覺得他投球很漂亮的親自教你 會比版友建議好很多 04/18 18:55
推 ps2xx:推樓上 04/18 20:53
推 bobon0921:當場教會比文字敘述好很多 04/18 22:13
推 kenny0223:要不要練蛙跳阿 感覺你腿沒什麼力 04/18 23:53
推 ATHENS2004:penny2號比較中肯 04/19 06:50
