Re: [轉錄][其他]我的投籃姿勢...有影片了

[imegg911 (黑色千羽鶴)]

: 作者: melancholy06 (阿吉) 看板: basketball
: 還有crossove，平常跟不認識的人打是晃的過，可是跟認識的就沒辦法了，
: 我自己看完影片是覺得，第一次跨下感覺有點多餘，還有壓肩也沒做。

你試著用同樣的crossover準備動作(手往右拉)，但是往右邊切(不往左拉往前推進)

看看能不能過去，就知道你的問題了

重心完全沒有往右邊偏過去，大家都知道你不可能走右邊，一定是要拉到左邊

而且球運的太高，停在高空太久，不是拉到手上被拍掉，就是球快運到地被拍掉

差別只在是用右手還是左手拍掉


crossover 很重要一點是把球往外拉去觀察對方重心

如果對方重心沒有往你的右邊移，你就要直接往右邊切了

如果對手重心往你的右邊移，就corssover往左邊走

同一個準備動作必須有兩邊都可以走，不然就沒用了


and 你的身體重心太高，你是把上半身彎下去，正確是要把膝蓋彎下去放低重心

你這樣重心變換會太慢，而且只能往左"前"方走，如果對方離你太近絕對運到對方的腳上

練習的時候去試試看，做出同一個準備動作，但是左腳往回拉並跳投

如果你的重心有放低，是可以往回拉的，但是看你的身體，多半拉不回來


建議你在練crossover的時候三個動作要一起練

準備動作，重心放低往右拉(三者皆同)

一 往右拉後，左腳往右前方踩，過人

二 corssover 往右之後重心拉回左腳，過人

三 往右拉後，左腳往左後方踩，重心往後拉，跳投

如果你這三個動作的準備動作可以完全一樣，你就算是初階成功了

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◆ From: 218.173.133.14
※ 編輯: imegg911        來自: 218.173.133.14       (06/03 00:10)
推 melancholy06:這位大大太強大了，真的是太感激你了^^
→ melancholy06:以前模模糊糊的地方全都清楚了，謝謝你^^
推 abawlin:這才初階（淚奔～～～）
推 k8k8:也可用跨下換手過人  又可以護到球
→ melancholy06:我也很想問這真的是初階嗎= =
→ imegg911:不是很建議胯下，因為這樣球要往後拉
→ imegg911:如果重心有偏過去，地板的運球應該是抄不到
→ cnnhk:這些會了之後就蠻好打的了
→ cnnhk:其實晃開之後第一步踩過就很輕鬆了
推 chouyuu:其實corssover本來就是基本動作的一種吧...
→ chouyuu:真的夠快的話，根本不用晃就可以過了
→ chouyuu:花說回來，我看了上一篇的影片，但我還是覺得推文的10個
→ chouyuu:有8個會被原PO過XD
推 ATHENS2004:http://www.youtube.com/watch?v=aG5V4m8kXcY這個不錯
→ ATHENS2004:從後面的角度去看,筆直的手臂以及視線的延伸
推 ATHENS2004:從1:17秒那邊開始不斷的重複去模擬練習Kobe的投籃姿勢
→ ATHENS2004:反覆看了原po的投籃,我的建議是從細微的一個個環節起開
→ ATHENS2004:始修正,不用求快,急著想把球投出去,一百遍的濫投倒不如
→ ATHENS2004:先把姿勢修正好,再來就是不必刻意的做出follow-through
推 Delicious0:精闢!
→ ATHENS2004:你只要姿勢對了,附加的延伸出來也能把球擺進
→ ATHENS2004:另外從罰球看出力量不夠,姿勢容易偏掉,注意你還是在
→ ATHENS2004:沒有人防守的情況下唷^^
→ charlie99999:推一下!
推 ATHENS2004:http://www.youtube.com/watch?v=aJ7wYD_L6yc教科書^^
推 lambkin:no哥 趕快辦一場街籃版球聚阿  一個接一個過看看
推 kenny0223:這篇有建設性喔 科科
推 kenny0223:有版聚我一定要看看chou大有多強 科科
推 kobenash:以後要指導別人的，麻煩附上自己的影片當例子講解好了...
推 melancholy06:謝謝大家的指教喔^^嗯...感覺好像要開戰了...XD
→ melancholy06:和氣生財........
→ melancholy06:第二個kobe的影片好像不能看，是我電腦問題嗎?
推 chouyuu:我就是會被原po過的那8個阿  我很爛別找我打球XD
推 icecream1224:AI:看我的影片不就好了...
→ sneak: 先把姿勢修正好,再來就 https://daxiv.com
→ muxiv: 有8個會被原PO過XD https://muxiv.com