[問題] 勾射練習

[deepbluedj (老鷹與鴨子)]

嗯...
打球第一個學會的東西就是上籃~國中的時候不夠高阿(現在也不高才170出頭= =")

所以打了一陣子之後~姿勢就變了~
上籃往往都變成勾射擦板球~
因為可以靠整個身體擋住~
幾乎沒有被巴過鍋子~   只有偶而轉身還用這動作會被動作很快的人卡在你身上蓋下去~

在邊跑邊上籃換成勾射動作的狀態下還沒遭殃過~

(略)

所以後來~就很喜歡勾來勾去的~在籃下也是~反正正常的投籃很容易挨封蓋~
問題在於~

勾射很容易不穩定~除了邊上籃邊勾可以很穩定以外~
在籃下因為會有碰撞~加上原地轉身勾很容易還沒跳起來就被防守方頂到~
自己失去重心~(當然就勾不進了)

有甚麼方法避免在勾射的時候~遭到碰撞然後被降低命中率嗎?
除了邊跑邊勾以外~

往後墊步跳著勾?_? 還是???    這可能要問常打籃下的中鋒了....我常常被撞一下
然後就不進了~

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◆ From: 140.135.128.71
推 arthurkot:勾射本來就是一定要不被撞到才會進的招式
→ arthurkot:單手拋射+側邊面框投籃本來就比一般投籃難
推 Al1en1verson:後衛用勾射不太好用吧
推 seng78:加練其他招術吧 只用勾射的話 遇到會守的人就會繞過你身體
→ seng78:來封阻
推 GUDU:我看過很多籃下壯漢都是邊碰撞邊勾射的耶　手也會架著
→ qwer1234: 不一定吧 誰說鉤射被撞到就不會進...力量控制的好就ok了
推 yanjohn:我也常吃這種悶虧，於是我就速度放慢，先跟防守者頂一下
→ yanjohn:再去勾射....還蠻好用的...可是容易被協防的人干擾
→ arnold222:腳步吧
推 sparkleing:不好意思,Iverson也常用鈎的,身材不如人才更要勾射
→ sparkleing:順便說勾射明明就是高階floater跟tear drop的基礎
→ sparkleing:baby hook>>>jump hook>>>running hook>>>sky hook
→ sparkleing:除了sky hook真的是人高手長用出來威力無窮之外
→ sparkleing:其他明明就都是小打大在用的,只是內線球員必須
→ sparkleing:不斷用身體做掩護(因為沒甚麼空間換方向)所以愛用勾射
→ sparkleing:不代表就只有內線才能用勾射,Parker,Iverson,Pual
→ sparkleing:等過人如喝水但是身體相對迷你的後衛勾射放球也能運用
推 sparkleing:有機會的話看一下賈霸的傳記,他認為勾射主要是協調性
→ sparkleing:勾射的速度可以不用很快,但是身體的控制需要很好
→ sparkleing:軸心腳的腳跟位置也要放對才能提升命中率,
→ sparkleing:至於碰撞之後的勾射,請參考喬治城出品的小鉤射
→ sparkleing:基本上是把勾射那隻手獨立起來運用,跟投籃上籃不一樣
→ sparkleing:運用到下半身的力量其實不多,主要是手腕跟手指
→ sparkleing:這類球員注意看他們常常把無名指跟小指綁起來
→ sparkleing:可能跟勾射只運用前三指有關(一樣出手的時候食指跟中
→ sparkleing:指要指向籃框)
→ bluewalker:原po很久沒有來打球了！(指)
→ deepbluedj:(￣□￣|||)a..........  被抓到...
→ deepbluedj:一樣老地方?星期天早上阿?我最近都溜去台大打XDDDDDDDD
→ deepbluedj:恩恩@@~ 我會running hook就不太怕撞到...
→ deepbluedj:但是如果sky hook...我自己的朋友都用遮眼睛對付我...
→ deepbluedj:我就會失敗...打三三如果我勾進個兩三球...
→ deepbluedj:接著就是被推...或者被犯規了....
→ deepbluedj:yanjohn大講的我練練看好了....可能屁股得練習先頂一下
→ deepbluedj:清出緩衝空間......弄弄看嘍= ="
→ deepbluedj:賈霸大概常常也被遮眼睛或者插眼....所以戴眼罩吧?
→ deepbluedj:遮眼睛的叫無虞又...bluewalker也認識阿XDDDDDDDDDDDDD
→ deepbluedj:今天他跑來中壢找我打球呢=..=
推 victor0218:S大根D大怎麼不考慮直接回文= =
→ Realthugz:一樓... 誰告訴你不能碰撞的... 那你打甚麼籃球?
推 Realthugz:我的baby hook都是把人空中撞開勾的 跟上籃對抗一樣道理
推 ATHENS2004:把上半身練壯,碰撞以後就不容易偏移
→ ATHENS2004:Ken豬 perkins碰撞之後的勾射很穩
→ deepbluedj:練田徑~下半身超壯~可是上半身就還好~所以練上半身?
→ deepbluedj:手要練大隻挺難的說...練胸肌腹肌出來也還是不耐撞
→ deepbluedj:吃胖也都胖下半身...+_+"
推 ATHENS2004:http://ivan1119.pixnet.net/blog/post/19114080
→ ATHENS2004:問朱永弘老大應該知道 他是專家^^
→ ATHENS2004:MJ 198X年的時候也是沒很強壯,199X年上半身變厚實不少
→ ATHENS2004:他的自傳也有提到,變強壯之後他的對抗性明顯增強
→ deepbluedj:所以結論就是練壯上半身了...了解~感謝大家~
推 arthurkot:被撞還能進的鉤射已經是神級了吧 = =
→ arthurkot:我說的撞是被"頂開"的意思歐   失去平衡最好是還能投準
→ arthurkot:而且一般除了sky hook的小鉤射跟一般放球幾無分別
→ arthurkot:板上一堆神人根本都沒體驗過被"撞飛"的感覺當然不知道
→ arthurkot:我在說什麼啊(菸)
推 hellgate:被頂開以後不管什麼射都馬很難進 跟鉤射無關啊
→ deepbluedj:勾順手進個幾球之後~我最常遇到的就是直接用身體撞你
→ deepbluedj:趁你跳起來的時候用胸口跟肩膀頂你...不用撞太大力...
→ deepbluedj:就會失手了= =a.比較溫柔一點的就是雙手在你臉前面亂揮
→ deepbluedj:我體重都維持在65~70之間~稍微被頂一下就飛走了..
推 ATHENS2004:搜尋FILM板 Michael Jordan Best moves
→ ATHENS2004:裡面很多是MJ起跳先用力在空中往別人身上靠or撞,之後
→ ATHENS2004:才出手,化被動為主動看看,MJ已經預知要碰撞對抗了
推 Hanglin:1、腳步，2、手感，3、下盤，4、身體對抗性
推 Realthugz:要攻擊籃框就是要預備碰撞的力道阿
→ Realthugz:我不知道怎麼說 跳起來後身體跟手腕是分開的
→ Realthugz:被撞可以修正的那種感覺 比我高比我壯也打過阿
→ Realthugz:遇過最屌的是都夠高夠壯了  還勾射高擦板...