推 leon991:可以去檢查看看 大腿的肌腱 我也是這樣子. 10/08 13:12
推 BrentRoy:我...跟你一樣痛膝蓋兩側 之前打完球會痛1天 然後接下來 10/08 13:31
→ BrentRoy:幾天走路會覺得膝蓋卡卡的很怪 去看醫生也是骨頭都沒事 10/08 13:31
→ BrentRoy:醫生說是韌帶發炎 目前是打完球冰敷+沒打球熱敷 10/08 13:32
→ BrentRoy:不過真的好的很慢...我現在打球完還是覺得膝蓋會腫脹 10/08 13:32
→ BrentRoy:但是隔天就沒事了這樣 10/08 13:33
推 kiri97421:我有過類似狀況 醫生說多休息 少熬夜 大概過一個月就好 10/08 17:41
推 Hiruto:有過這個情況 ... 超痛苦 XD 10/09 00:17
推 q80131:我有有過跟你敘述一樣 = = 照x光也沒問題 醫生說多休息 10/09 01:29
→ q80131:可能是大腿力量不夠 讓膝蓋負擔太大吧!! 10/09 01:32
→ q80131:現在打球前都會做弓箭步 大約二十秒 熱開在打 這種情況就 10/09 01:33
→ q80131:比較少了 可以試試 不保證有用啦 ...加油 10/09 01:35
推 wsc1013:以前也有類似狀況!一直看醫生一直吃藥，後來遇到一位醫生 10/09 01:54
→ wsc1013:他看了我的病歷內容!說你以前都來看這個症狀嗎?我回答是! 10/09 01:55
→ wsc1013:然後他說...今天以後不用來了!休息一個月不要打球就可以了 10/09 01:55
→ wsc1013:後來我真的休息了一個月!到現在都沒再痛過!那是我18歲的事 10/09 01:56
→ wsc1013:現在我33歲~~所以建議還是多休息吧!! 10/09 01:57
→ yellow1119:一個月不打球.....我會膝蓋癢癢... 10/09 09:35
推 T600:我大學的時候有過 說是扭傷 醫生說要多休息多熱敷(西醫) 10/09 10:14
→ T600:休息大概六週吧 盡量不要太劇烈的運動 上下樓梯也儘量避免 10/09 10:14
推 ohsmiling:我也是打球沒有用護膝就會痛，有一次大扭傷以後就這樣了 10/09 12:11
推 steve0910:骨頭跟軟骨說：我被醫生調戲了~~ 10/09 12:23
推 cksh1313:我有"頂"到過... 10/09 14:16
推 soundyou:我的狀況跟你很像 我是十字韌帶斷掉...(臺大醫院的檢查) 10/09 23:11
→ soundyou:不過我是照完MRI之後確定，之前照X光 骨頭跟軟骨也都沒事 10/09 23:12
→ what1026:今天我去看醫生 一樣狀況，韌帶發炎，至少休息兩個禮拜 10/09 23:23
→ what1026:不要跑跳，膝蓋盡量不要彎這樣。 太操勞或是肌力不夠吧~ 10/09 23:23
→ what1026:之前那次會痛我也是持續在跑跳，兩三個月才好,盡量別側跳 10/09 23:25
感謝大家的回答 我決定先免戰一個月 再看看嚕~
游泳池我來了~~~
※ 編輯: yellow1119 來自: 59.115.118.59 (10/10 11:08)
推 taiwan3135:要多拉筋~ 10/11 11:22