[問題] 加強下半身的室內運動

[cestlaviee (這就是人生)]

如標題
最容易聯想到的應該是跑步吧
可是去外面跑步很無聊 又受天氣影響
有在家裡可以邊看電視邊做的加強下盤的運動嗎

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 203.73.39.81
推 yellow1119:腳踏車
→ cestlaviee:室內腳踏車? 沒有耶
推 jetlin:姿勢標準的起立蹲下,難一點可以單腳起立蹲下,單腳墊腳尖
→ blue142857:馬步 虛步 有蹲有效
→ blue142857:爸特 超級酸超級累 有做標準的話
推 iloveaudi:靠牆坐太空椅
→ SuperG8Cola:雙手摸地, 跳起摸屋頂. 再摸地, 再跳起來摸屋頂....
推 yellow1119:如果你有腳踏車  可以買腳踏車專用的室內訓練機試試
→ adamsung:SuperG8那個做完 樓下就上來按門鈴了..
推 james72429:跟女朋友同居
→ Delicious0:在LP綁啞鈴!
→ LYMing:樓上的...貼主是想練下半身..不是下半生呀
推 s9220140:電腦...彎是彎了...被墜彎
推 windrealm:x-bike，順便減肥
→ sneak: 腳踏車 https://noxiv.com