[問題] 背痛

[holysshit (shit)]

以前高中的時候去照X光
醫生說脊椎變形
當時完全無法激烈運動
休息好一陣子才好

可是 雖然可以打球了
卻會不定時腰痛
有沒有版友有類似經驗呢
要怎麼預防腰痛?
不然難得打一次球卻腰痛不太能打感覺很掃興

PS.跟天氣好像無關
   前幾天天氣冷不會痛 今天回溫卻會痛
   也不是打太累或缺乏運動
   幾乎每個週末都會打
   最近受傷不過周末也會去投球
   平常會走操場 舉舉啞鈴一些簡單的運動

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◆ From: 125.233.36.145
推 james72429:睡姿坐姿?
→ holysshit:我好像會習慣駝背 想改可是總會沒注意到...
→ jormar:去拉單槓試試...
推 tc89:會說腰痛 多半可能是背肌的肌耐力不足甚至體重太胖導致的負擔
→ tc89:但是原po有提到脊椎曾變形 所以建議你還是去復健科仔細檢查吧
→ tc89:如果是脊椎問題導致 通常腳可能會比腰還先出包 因為受力不均
→ holysshit:不過當時醫生說 等骨頭發育完成 變硬 就不會痛了
→ holysshit:沒有做什麼復健耶@@
→ tc89:復建科先讓專業的醫生幫你檢查 不然隔空抓藥也不是辦法 :)