Re: [問題] 大家左手練多久？？？

[nanayayadada (nanayayadada)]

※ 引述《kobenash (Fucking Great)》之銘言：
: 老實說我現在的左手弱到爆
: 在切入的過程中頂多只能在變向時運個一兩下
: 所以其實我的切入大多都集中在右邊，
: 被守住的時候就用轉身或急停跳投出手
: 如果晃右切左有進去的話，也是必須馬上出手
: 蠻想把左手練起來，變成左右都可以切的進攻
: 想問問版上的高手們，
: 當初左手從不會運球練到可以左切，需要花多久的時間？
: and，怎麼練會比較快比較有效呢？
: 謝了～


第一個問題:大概需要多久時間

如果每天針對左手左切練習大概一個小時
大概一個月就會有成效
練習時左手就會流暢很多

但是要實際運用到場上
就要強迫自己使用左手進攻
就算一開始很鳥也要投

第二個問題:怎樣才會有成效

首先建立起左手的球感還有運球的基礎
再來練習投籃的手感
最後是左邊進攻的腳步

喬治麥肯投籃練習很有用
就是禁區左右投籃練習
左邊用左手右邊用右手
投進就換邊

這個練習會同時訓練你的腳步球感跟手感
可以自己加一些假動作或是換成鉤射

不建議練習左手禁區之外的投籃
因為實用性不高
投籃還是以慣用手為主比較好

大概是這樣

自己的經驗請多多包函

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◆ From: 59.125.100.94
推 jonathan7988:左手運球跑操場 每次跑個三四千 還不賴喔
→ dirk00563:回一樓~  這樣球也壞了  操場欸~~
推 ampgood:拿爛球運操場阿XD
推 chris780509:推一個 剛剛才去練左手投籃一下就痠了 跟右手差好多..
推 y93y93jon:難怪我的斯伯丁毀損那麼快 = =
推 LAKERsBryant:學非慣用手出手 是讓禁區出手多一個選擇
推 jonathan7988:運操場很有趣 而且用左手運會跟大家跑反方向
推 Dralvin:原來運球跑操場會磨損球...還好沒試過