推 kg0936688415:如果抓框是你是極限的話 間隔可能是一輩子~ 02/23 14:45
推 flyguava:跟我情況好像 高二到碩一都只能抓框... 02/23 14:47
→ flyguava:巔峰大概是高三大一可以用排球塞吧.. 現在只能用桌球了~ 02/23 14:48
推 criminal:推樓上XD 02/23 15:05
推 dsp:抓框就夠啦 接下來勤練你的技術吧 或是去重訓比較實在 02/23 15:19
→ dsp:趁你還能跳的時候戴戴護膝跟護踝吧 02/23 15:19
→ shwkz:我高二也可以抓啊 別肖想灌籃了啦 好好唸書比較重要 02/23 15:51
推 lonelycoffee:國三發現 現在大三 沒灌過= = 02/23 16:24
→ achun522:跟樓上一樣......Orz 02/23 17:43
推 nokton:國二抓框，到現在已過而立之年，從沒扣進 02/23 18:18
推 allpafighter:大家都一樣耶XD 02/23 18:29
→ ilikexinyi:原來大家都跟我一樣 我有試過扣礦泉水啦QQ好悲哀 02/23 18:34
推 kg0936688415:所以你不要太難過了 有我們陪你!! 02/23 19:43
→ ilikexinyi:我只是想說今生扣一次也好 錄下來給兒子看 02/23 20:06
→ ilikexinyi:然後很驕傲的說:你老子也曾經跳很高 02/23 20:06
推 bowenchen:國二才167就抓了...現在大一179 反而快摸不到了= = 02/23 21:06
推 johnkimo:跟樓上差不多 長越高好像越摸不到? 02/23 21:09
推 bowenchen:對阿...越跳越矮 剛好跟長高的身高抵掉了= = 02/23 21:52
推 DetHill33:抓框灌籃有什麼屌 只拍的到籃板才厲害 02/23 21:54
推 tigerflyer:摸版是我的極限... 02/23 22:14
→ tigerflyer:167抓框好威猛.. 02/23 22:15
→ tigerflyer:我大概還差1-2指節 以我的手估計五公分左右 02/23 22:16
推 hsshkisskiss:連板都摸不到....反正我沒差XD 02/24 01:13
推 Nysw:我178 摸高約230 從摸框到可以放籃4年多 02/24 12:55
→ b7061334:我178 整隻手掌摸版 沒了 ...對膝蓋好一點 沒有想練的打 02/24 13:09
推 fuctatshit:163 大概2指節摸板 02/24 18:20
推 imnxoo:抓框→整隻手掌過框(還是灌不進) 02/24 22:17
推 GY4:樓上 整隻手掌過框其實就可以灌了 只是手部動作非常需要練 02/25 03:04
→ GY4:別人要練跳越力曠日費時 你跳越力已經夠了只差手部 02/25 03:04
→ GY4:建議你練一練 你很接近了!! (下面有人發文說只要2/3過框即可) 02/25 03:07
推 GY4:2/3超過我沒辦法,我得跳到整個手掌超過 02/25 03:09
→ GY4:訣竅是,不要在身體還在上升時就灌,這樣球會飛出去 02/25 03:10
→ GY4:忍一下,停一下,等到最高點,甚至落下時才灌 02/25 03:11
推 solon164:我跟ilikexinyi講過一模一樣的話哈哈 02/26 15:23
推 speoeplex:原來我已經擁有可以灌籃的高度了 技術太差 冏 02/28 13:30