→ maderlay:我也是這樣，建議去看醫生，可能是早發性退化性關節炎 02/26 10:34
推 wwz:我是腳踝翻船以後 這幾年都有聲音，請問該掛哪一科呢 02/26 11:56
推 bbyan:我覺得體重可能是個原因... 我在有重訓的時候 172cm 70kg 02/26 20:07
→ bbyan:體脂肪多少有點忘了 不過蠻低的 當時在室外打球起跳落地 膝 02/26 20:08
→ bbyan:蓋跟腳踝的負擔也明顯大於體重只有60kg的時候 9X以我們的身 02/26 20:09
→ bbyan:高來說是有點過重了.... XD 02/26 20:09
→ rxxken:我也是覺得過重..+上我對胖子來說 真的算會跳了.. 02/26 22:40
→ BGG:照片子吧!! 膝蓋出現 波 的聲音都不是好事 02/27 02:05
推 ilikexinyi:為什麼有些人打完球膝蓋要冰敷? 02/27 02:36
推 pepeoa:因為要消腫 熱脹冷縮 讓你的肌肉或筋不會發炎 02/27 11:11
→ huschuber:補充一下 冰敷跟吹風是不一樣的 別打完球讓膝蓋吹風~ 02/27 14:56
推 speoeplex:波 的聲音...我怎覺得你韌帶斷了 恐怖 02/28 13:38
推 hbket:去照X光最實在，如果不夠就再照個MRI。通常X光是不能看出韌 03/01 12:31
→ hbket:帶問題，但骨科可以從你骨頭的間隙去判斷，所以最少也先去照 03/01 12:32
→ hbket:個X光，基本上韌帶的東西要好好處理，肯休息很重要。不然以 03/01 12:32
→ hbket:後真的會鬆掉，那就很容易導致退化性關節炎。而且現在就算好 03/01 12:33
→ hbket:也不會恢復到百分之百。所以減重或是加強那邊的肌肉是必須的 03/01 12:33
推 eu3:大專盃?UBA?你是?... 03/01 22:18
推 CRAZYFAN:又不是只有甲1....... 03/01 22:38
推 fegat:我的膝蓋也會 很久了 應該是退化性關節炎吧 平常打球也還OK 03/02 00:08
→ fegat:不過我是自然就出現波波聲...我也不知道為啥.. 03/02 00:09
推 eu3:知道阿...假2 假3 ^^ 乙組^^ 03/03 09:43
→ lzbcgjkw:放棄籃球吧 年輕人的運動不是隨便說說的 03/03 10:37