推 nk30611:有請3分球九成命中率但現在膝蓋受傷無法表現的凱56!!!!!!! 04/28 23:18
推 leo255112:原PO應該是認真提問....鄉民們可以不要這麼酸嗎= = 04/28 23:22
推 kai5566:聽到一樓招喚 我來了 但是我不懂你招喚我幹麻= = 04/28 23:22
推 okkill:這關西到很多耶 協調性 重心 力氣 心態 自己應該是最清楚 04/28 23:22
→ kai5566:我有說過我跳投很準嗎=..=? 04/28 23:23
→ leo255112:我建議是用膝蓋出力，然後上半身放鬆，記得要微蹲.. 04/28 23:23
→ leo255112:這樣比較好投 04/28 23:23
→ kai5566:當然 我跳投略懂啦 也不錯準 04/28 23:23
→ kai5566:有沒有需要練 看你的打法 問別人沒用的 能練當然練 04/28 23:24
→ kai5566:肌肉 基本上平常有在打球的 跳投不成問題 04/28 23:25
→ kai5566:如果只餵了跳投 不需要去重訓特定部位 04/28 23:25
→ kai5566:還有 每個仁跳投出手點和出手時機不盡相同 04/28 23:26
→ kai5566:個人動作也會隨時間改變 04/28 23:26
→ kai5566:所以目前練習只需要多跳投 找到你命中率最高的跳投姿勢 04/28 23:27
→ kai5566:然後就盡量每次跳投都同個姿勢 把穩定度練起來 04/28 23:28
→ kai5566:穩定度夠 準度就會起來了! 姿勢沒有對與錯 醜與美更是主觀 04/28 23:29
→ kai5566:我個人覺得夠準 就是美! 04/28 23:29
→ kai5566:希望快點重回籃球美好時光>/////< 04/28 23:30
→ ksk0516:還在做夢？ 04/28 23:31
推 kai5566:隨你說囉 就是在作夢 也夢的比你們熱血 目標比你們遠大 04/28 23:34
→ kai5566:一堆亂版人事 不要整天弄臭別人的文章 希望我認真推文 04/28 23:35
→ kai5566:有幫助到原po 04/28 23:35
推 okkill:可以不要一直招喚他出來嗎 04/28 23:36
推 k28829982:可以去看灌籃高手有集神的四格分割動作 會有幫助 04/28 23:42
推 GOGODAVIDTAO:雖然凱56有點臭屁+吹牛，不過他這講的我挺認同 04/28 23:51
→ Insi:超過招喚時間了 可以消失了 04/29 00:14
推 adamsung:亂版人士的話看完笑笑就好 就像56說的 找習慣的跳投姿勢 04/29 00:48
→ adamsung:重複練投 久了身體有記憶性 自然就會變穩~ 04/29 00:48
推 BrentRoy:連續跑投 時間可以從 5分->10分->20分循序漸進 04/29 00:56
→ BrentRoy:會覺得自己跳投不穩多半是體能下滑 姿勢就跑掉了 04/29 00:57
→ BrentRoy:可以很喘也能進的時候 就差不多掌握到了 我目前是連續10 04/29 00:58
→ BrentRoy:分鐘 對了 還要想像有人在防守你...XD 04/29 00:58
→ jjj1004:然後練完之後 就可以說自己有九成 等到人家要錄影 04/29 01:52
→ jjj1004:再說自己跳躍膝無法 你就紅了! 04/29 01:52
推 LosGatos:雖然凱56有點臭屁+吹牛，不過他這講的我挺認同] 04/29 03:05
推 havanataipei:我自己是兩種,第一是在籃框下,以正常投籃動作 04/29 03:13
→ havanataipei:拿掉輔助手,單手投籃,練習投空心球,完全空心 04/29 03:13
→ havanataipei:當初是每天完全空心30~50 04/29 03:13
→ havanataipei:第二是跳投的姿勢,外線不準的話也是從籃下開始練 04/29 03:14
→ havanataipei:就一般的五個點練，中距離一直投不進，就從籃下練 04/29 03:15
→ havanataipei:建議不要明明投不進還硬要在外線，至少先讓身體習慣 04/29 03:15
→ havanataipei:動作，僅供參考 04/29 03:15
→ havanataipei:第一項是我們高中籃球教練教的，第二項是我們學校籃 04/29 03:16
→ havanataipei:球隊教的，不過我沒有狠準，很久沒打球了 04/29 03:16
推 zxc12385:我覺得是背肌還有核心肌群欸 這2個對空中平衡很重要 04/29 03:26
→ zxc12385:還有一個挺腰(?)的動作= =我不會講欸 不知是不是叫挺腰 04/29 03:27
→ zxc12385:你去看KOBE影片最明顯 她在空中會有點類似扭一下的感覺 04/29 03:28
→ zxc12385:可以提供空中投射的力量 我自己覺得空中縮腳也有幫助 04/29 03:29
推 havanataipei:要加挺腰或是翻身的動作，要練背肌，最近去打 04/29 03:49
→ havanataipei:很久沒練身體,肚子又變大顆，做幾次這種動作，隔天背 04/29 03:50
→ havanataipei:超痛，一開始我覺得還是以先習慣動作為主 04/29 03:50
→ havanataipei:重訓的話可能就邊練，相輔相成吧 04/29 03:51
→ zxc12385:單槓是你的好罵即! 我個人覺得反手所練到的比較符合跳投 04/29 04:55
→ zxc12385:所需的背肌 啊其實正反手都要練啦... 04/29 04:56
→ shwkz:這是講求天份的 有人球齡不到2年就會跳投 有人10幾年還不會 04/29 19:27
→ shwkz:我朋友不會跳投 可是用他自己的姿勢 準起來 Kobe都要閃邊哭 04/29 19:29
→ superme0204:跳投這種東西是講求天分低，你沒天分怎練都沒用! 04/29 20:16
推 bumblepan:多練習吧 試著以最輕鬆的方式出手? 找到適合你的投法 04/29 23:50
→ bumblepan:不過姿勢不要太怪~~~ 04/29 23:50
推 jph:跳投我不知道是不是天份 不過我看玩灌高跳投那集以後 04/30 09:39
→ jph:我就是一直都跳投了 除了三分以外 04/30 09:39
→ Kobe2630:灌高有交過跳投?? 04/30 15:42
推 CRAZYFAN:櫻木的兩萬個球不是很有名嗎 用膝蓋的力量跟 04/30 18:02
→ CRAZYFAN:前臂伸直對準籃框都說到了 04/30 18:03
推 foxhound1204:對體力差的人來講 真的要靠跳投 不然切進去累死了 04/30 21:07
→ foxhound1204:花了一堆工不進C/P值超低XD 04/30 21:07