推 speoeplex:原PO哪裡人 我找不到人陪我練投＝ ＝ 05/29 23:06
→ aleeon:台北市 家在信義區 05/30 02:20
※ 引述《LPuppy (跑阿跑)》之銘言：
: 推薦一個練習跳投的方法 中距離 or 三分都適用
: 方法:
: 挑好點之後 將球逆旋轉小拋出去
: 接住球 跳投
: 這樣的練習可以練 拿到球馬上跳投的流暢度
: 可以練 右手拿球 左手拿球 跳投
: (其實有點類似小時候滿江紅 這個遊戲)
: 一次練習100~300個 的份量就很足夠
: 一週可以練習兩三次
: 姿勢對的話效果顯著
: 附上我的偶像 S.Nash的20分鐘練習
: http://www.youtube.com/watch?v=ejTrZOkFXtk
我自己練習的時候就是用Nash這種方式練，
但是這樣子投進100球三分，大概要花上接近100分鐘了...
而且後面的命中率蠻慘的，哈！
以前我徵過幾位球友一起練習三分球投籃，
每個點20球，兩個人投完100球還沒有90分鐘，一個投籃一個搶板，
效率不錯!!
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http://www.wretch.cc/blog/aleeon
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