[問題] 投籃姿勢角正&一些小問題

[chsh320 (愛吃嫩草的老牛)]

小弟之前打的籃球一直是歡樂籃球

直到我去年到了交大打球之後，才體會認真打球的樂趣@@

由於看了很多版上強者的由衷(?)的推薦，只要把投籃練好

對進攻的幫助就很大，因此開始上網找影片學習

看了 Shooting Science 和 Better Basketball 的教學

也練了半年，不過問題也出現了...

在我跳投的時候，上半身都會不自主的後仰 + 習慣在空中停一段時間才出手

導致很容易被蓋或被干擾，而且射程只能到罰球線後一兩步


我這一個月來，一直努力想改掉這個壞習慣

但在今天去打球時，球友都說問題還在...有點灰心

雖然他們都安慰我說球會進就好了，管他姿勢怎樣...

但是我還是想要練就標準的動作，不知道有版大可以提供矯正的方法嗎？


另外，小弟平常有固定的球友，進攻時都會有大量的單檔跑出空位

這時候我就可以在沒有防守者的情況下投籃，命中率球友說是在可接受的範圍

不過如果根不認識的組隊，都沒人要幫我檔，加上他們都往外要球

所以我也跑不出空檔，即使接到球，我也不敢投...(很容易被蓋)

不知道可再請版大提供些 1-1 投籃的進攻方式，感謝！


最後，有人願意提供 Better Basketball 的影片嗎XDD

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就算是friend  最後還是會有個end
就算要fuck    起初也要有fu
就算是lover   最後還是會over
就算是Believe 中間還是有個lie
就算是forget  也曾經有個get

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 140.114.202.98
推 muuu:我也想要~
推 leo255112:話說我也114....你想要影片可以站內信XD
推 enroe:在空中停一下不算壞事吧 為了找到最穩的平衡點 停一下算正常
→ enroe:吧  最起碼我是這樣啦 對急停的跳投也是這樣才穩
推 saluyi:想問一下你的身高 聽起來感覺你跟我投球姿勢很像
→ saluyi:可是我鮮少被蓋
→ saluyi:還是說你出手前準備動作比較久 所以對方比較容易貼上來?
→ StarTouching:Dirk還不是停一段時間後才出手
→ StarTouching:如果是矮個子的話 我倒覺得應該參考Nash
→ jtch:很容易被蓋是你出手前的問題吧 你是能在空中停多久？
→ jtch:說真的穩定的投籃比快速出手重要多了 我認為你是投籃選擇時
→ jtch:機不當 不然路邊一堆不會跳投的 也不常被蓋投籃阿
→ chsh320:我身高：177.5cm
推 CRAZYFAN:不是停一段時間好不好 而是有人無法調整出手時機
→ CRAZYFAN:節奏很固定 如果是很快還好 如果慢半拍就很麻煩
推 CRAZYFAN:有時候會看倒好像在等人家來蓋得跳投
推 rb0306:扣除你與對手身高差距過大190VS160之類的情況 絕大部分是你
→ rb0306:出手時機選擇的問題 是不是你習慣出手就是投籃 導致對方都
→ rb0306:貼在你身上守 有些時候不習慣切入 還是要切一下 嚇嚇對手
→ rb0306:不然就算你做了假動作 人家還是不用放一步 貼死就你就對了
→ chsh320:我轉身很爛  所以我壓到裡面去的時候  不知道要幹嘛...
→ chsh320:...我要丟水球的
→ chsh320:話說樓上好像有說到我的痛處  對手都貼著我走...
→ chsh320:那偶而還是用我那破破的切入嚇嚇防守者...
→ chsh320:不過  我蠻容易被離我一步的防守者點到球...
→ rb0306:聽你這麼說來就代表你出手方式過於單調 要能順利出手的重點
→ rb0306:在於你有沒有使對手的重心移動 當你的防守著一直死盯著你
→ rb0306:重心都處於原地不動時 就代表你不論怎麼動 他都能在準備好
→ rb0306:的情況下 跳起來封阻你的投籃
→ rb0306:使用切入是為了讓你的防守者重心跟你一起往內移動 當他的
→ rb0306:重心往內移動時 你再急停跳投 這時候控檔就出來 雖然不一定
→ rb0306:是好的出手時機 但至少沒這麼容易被蓋鍋 不過這都還是要看
→ rb0306:防守者的實力來決定 爆發力好 或者 跳躍力好 還是能夠守到
→ rb0306:不論進攻或者防守 判斷的能力都很重要 他判斷你要投籃 你就
→ rb0306:切入 判斷你要切入 就投籃 不要讓人猜到你下一步要幹麻
→ rb0306:這就是為什麼球場上那些阿伯體能不如年輕人 但總是能再空檔
→ rb0306:成功出手 這就是打球的經驗
→ chsh320:感謝rb大的解說，我出手方是真的太單調，所以想順道問問投
→ chsh320:籃為主的出手方式可以怎麼搭配呢  除了還練不太起來的急停
→ chsh320:跳投之外  另外，有好心的大大水球跟我說可搭配假收球等等
→ chsh320:很感謝他的幫忙
推 StarTouching:看你運球好不好 運球好動作才能多變
推 rb0306:你的問題一直延伸下去會問不完的 囧 真有心要學習
→ rb0306:就多看球賽 把自己的角色代入場上球員 看他們怎們因應
→ rb0306:然後多打球 對方怎麼守你過你 你就一樣畫葫蘆 看他怎麼破
→ rb0306:上網多看影片 把適合自己的招式學起來練熟 看電視時 多聽球
→ rb0306:評解說 久而久之就會找出自己一套的打球模式
→ rb0306:阿 還有 再練習一堆花招前 先把基本動作練好才實在
→ rb0306:簡單的換手 跨下 轉身 護球 左右手上籃 增加對抗性跟判斷力
→ rb0306:這些練強了 我想你應該就不會覺得自己老是被蓋的莫名奇妙了
→ chsh320:感謝RB大，我就從基本動作練起吧
推 guest99:彰中推
推 lambkin:Better Basketball有些有在youtube上