推 koe:太久沒運動，可能缺乏充足的熱身、而且肌肉強度也下降 06/23 10:34
→ koe:容易造成膝蓋負荷過大或疲勞性骨折 06/23 10:35
推 fir1221:先看骨科 有需要醫生會叫你去復健或開刀 千萬不要去國術館 06/23 11:16
→ shwkz:老了 06/23 11:20
推 saluyi:當你覺得某部位會疼痛的時候 最好的方法就是休息 06/23 13:06
→ saluyi:有時候可能是發炎之類的 就算去看醫生 他也只會要你多休息 06/23 13:07
→ saluyi:真的會擔心就掛骨科 跟醫生診斷 中醫我是不推薦 06/23 13:08
→ lunaxxx:我第一次跑半馬沒收操 膝蓋跟腳踝也是痛很久 06/23 14:14
推 xerady:同saluyi大，先西醫，等症狀緩了再中醫 06/23 21:00
→ xerady:真的很痛就吃些消炎藥，但儘量少吃 06/23 21:00