[討論] 膝蓋轉到 兩家國術館的講法

[CHUCK125 (勇氣)]

之前有PO文問版友

因為膝蓋轉到一點

之後還是有感覺

最近去了兩家有名的國術館

講法卻不盡相同

1.三重雄輝

這間每天都爆滿

但是師傅都看很快

我的膝蓋大概不用3分鐘

師父說要我休息三個禮拜

不能跪.蹲等動作

我問說可以運動嗎?

他回答:你說勒?


2.大龍街清山

這間很有名

因為是痛的有名

我傷了一年多的屁股也是看他後半年內痊癒

昨天去看

他說只是膝蓋有點緊而已

問他能運動嗎?

他說能

但要熱身足夠

也要做收操

我問他要怎熱身跟收操

他說......蹲

就是起立蹲下起立蹲下

大概100下


總結

我該聽哪邊的勒= =

我當然是想運動

不過現在是早上起來都會有一點點疼

但是走路沒啥問題

有時候也幾乎沒感覺

上上禮拜打球時也還好

是回家後以及隔天才有一點不舒服

清山那家還說

平時要冰敷

運動完也是冰敷

不過三重那家卻說回家可以沖熱水

到底該如何勒?




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◆ From: 123.192.115.67
推 onescash:看完覺得好好笑XD完全相反的建議和說法...
推 LiarBu:反正兩家一定有一家是對的咩,對的那間就變神醫了阿
推 Spartan117:不衝突阿 你就先休息個三個禮拜 再照第二間說得做
推 z01170117:三個禮拜而已 就忍一下吧
推 StarTouching:那你有沒有考慮去看復健科... 台北有診所 不用到醫院
推 IgotYOU:放心打啦 大不了30歲以後變天氣預報機而已 怕什麼
→ CHUCK125:之前屁股髖關節受傷一年半 新光榮總都無效
→ CHUCK125:是靠清山那家才在一兩個月就見效 讓我脫離苦海 所以很信
→ dimitry1001:膝蓋轉到還不看西醫照光？ 原po太有勇氣了
推 BorisDiaw3:只要骨頭沒事的話 西醫除了照X光以外一點屁用都沒有...
推 StarTouching:其實還有核磁共振 重點是那要錢
推 nanayayadada:清山那家說的比較符合運動生理,熱身跟冰敷都沒錯
推 ssun302231:都已經受傷了就休息吧 不要勉強再運動了
→ dimitry1001:我指的是核磁共振不是X光 再者 我覺得消炎藥有用多了
→ ZIDENS:骨頭沒碎掉西醫都會跟你說沒事
→ StarTouching:樓上那是因為你沒跟醫生說你有運動需求吧...
推 ZIDENS:不 西醫的概念內分為錯位和移位
→ ZIDENS:一個是指像扭到不舒服那樣 一個是指脫臼
→ ZIDENS:我忘記哪個是哪個了 總之 不是脫臼的那個 西醫的觀點都是
→ ZIDENS:自然就會好了
→ nickbozzio:看來有可能是慢性鵝足肌腱炎, 只能多休息和復健~~
→ s85006011:可能是第一家看好了 第二家以為你來就這樣 不能運動應
→ s85006011:該是怕你沒帶護熙跟姿勢容易出錯 沒有熱身拉筋收操 所以
→ s85006011:直接跟你說不要運動