推 flyguava:有LBJ的2/3...就算重訓成功後基本上還是無解 請換場打XDD 07/21 22:37
應該是1/2拉...
剛剛看了一下 說2/3太誇張了 = =
※ 編輯: Dontco 來自: 111.248.0.31 (07/21 22:41)
推 ccc101419:有LBJ一半的話台灣已無敵手 你可以瞑目了 07/21 22:44
痾 我找不到適當的文字描述XDD
就只能用大概的敘述QQ
然後他是真的很強 曾經看過他三打三 然後他一個能能夠過三個得六分結束QQ
→ jtch:你身高比他矮 他還像LBJ守gasol那樣 WTF 退到場外阿 讓隊友打 07/21 22:45
→ jtch:籃球不是一打一 除了加強自己的技術 有沒有想過隊友的配合呢 07/21 22:47
說來可恥
我被他卡到三分線外 = = 是三打三喔
推 Mosin:如果你想投的時候他跳很高，那他跳起時你應該有下一動的時間 07/21 22:48
※ 編輯: Dontco 來自: 111.248.0.31 (07/21 22:50)
推 dcshoecousa:我覺重訓到最後都是必需的 尤其是有在打全場的 07/21 22:50
爬文看到核心肌群
想說練這個為主 但不知道會不會影響投籃
有版友能分享嗎
※ 編輯: Dontco 來自: 111.248.0.31 (07/21 22:52)
※ 編輯: Dontco 來自: 111.248.0.31 (07/21 22:55)
推 Hijikata:結論就是你運球還沒到水準... 07/21 22:56
推 dcshoecousa:我聽說練核心肌群會讓你協調性更好 07/21 22:56
推 z01170117:換場(結案) 差距太大的話不是練幾週就能彌補的 07/21 23:15
推 myrzr:重訓完要去練投 07/21 23:16
→ ksk0516:實力體能差太多也沒辦法啊 07/21 23:28
→ ksk0516:難道去年的山貓苦練就可以冠軍了嗎？（純舉例） 07/21 23:30
→ Chenwitzki:我打法跟你一樣，有幾個方法，請隊友幫你擋人，或是 07/21 23:43
→ Chenwitzki:球交給隊友，多一些跑動，多幫忙擋人，找機會出手 07/21 23:44
→ Chenwitzki:盡量減少自己的持球時間，阿如果對方真的比你強太多 07/21 23:44
→ Chenwitzki:就認了吧 07/21 23:44
→ Chenwitzki:他把你卡到三分線外，基本上隊友變成2打2，只會讓你 07/21 23:46
→ Chenwitzki:隊友更好切而已，他就不要去協防 07/21 23:46
→ Chenwitzki:另外他把你卡到三分線外，你可以一直退看他會跟到多遠 07/21 23:46
→ Chenwitzki:而且你也可以從界外繞進去，如果他是完全放棄進攻純粹 07/21 23:47
→ Chenwitzki:只是要守你，那就靠你隊友了 07/21 23:48
推 and2:感覺是你自己出手速度慢.出手速度快.又可切的射手.守不住的~ 07/21 23:50
→ and2:如果你是射手.原則上防守者幾乎只能選擇不讓你投.放你切~ 07/21 23:51
→ and2:如果你都做不出來.就一定是出手速度很過慢~! 07/21 23:51
推 FRX:拉開讓你隊友打阿.....何必硬幹，你準到牽制住他不去協防也OK 07/22 00:42
→ Jason8051:籃球不是只有一個人的運動~有隊友可以幫你檔開他..easy 07/22 00:54
推 baychi999:假動作啊 很會跳的很容易騙到= 3=... 07/22 01:20
→ baychi999:而且他死命守你就傳球做助攻就好 我不信守這麼緊還能去 07/22 01:20
→ baychi999:幫對有補防 就多用檔拆應該可以製造隊友輕鬆得分的機會 07/22 01:21
我當然知道有隊友QQ
可是這麼做得前提是你隊友要可以carry住阿
當下的情況是 對方的強度每一個都比我們隊友強..
所以才想問怎麼辦QQ
※ 編輯: Dontco 來自: 111.248.0.31 (07/22 01:55)
推 hsnublue:每個都比你們強那想贏就兩種方法 外線連進六顆 or 換場打 07/22 01:59
推 hsnublue:遇到很黏的我會自己去繞隊友 可以看一下神米的跑位 07/22 02:02
→ hsnublue:我指的繞隊友是繞沒有持球的那個 兩個人總會有一個有空檔 07/22 02:06
推 CerMerlan:每一個都比較強，那不就是只輸不贏嗎... 07/22 02:08
那場我只有勉強跳投拿到三分而已 QQ
我的隊友兩個打法都跟我相似 三個都類似C.S -_-
※ 編輯: Dontco 來自: 111.248.0.31 (07/22 02:22)
推 hawkfly:體能差距過大的狀況下 技術或配合什麼的都沒辦法彌補 07/22 09:41
→ hawkfly:當對手就是比妳快比你高比你壯 打起來只有痛苦而已 07/22 09:42
→ baychi999:遇到強度每個都比你強就任命給電 不然就準六顆外線OVER 07/22 11:34
→ baychi999:除了這個情況之外我沒有想到更好的解決辦法了 或是換場 07/22 11:35
推 mouthfighter:遇到LBJ之SOP: 找另一個LBJ 07/22 11:39
噓 hoyushen:重訓影響投籃 = 錯誤觀念 07/22 15:18
→ hoyushen:簡單的說 你沒有能進攻對手身體的武器 07/22 15:19
→ hoyushen:籃球終究是個肢體碰撞的運動 無論是有意或是無意地逃避 07/22 15:19
→ hoyushen:而不具備進攻對方身體的武器 對自己都不是好事 07/22 15:20
推 bbyan:如果本身擅長跑位然後C&S 就跟隊友培養默契練習擋人 米神跟 07/22 15:28
→ bbyan:漢米也不會一天到晚跟人家單挑吧... 07/22 15:28
推 leo255112:遇到這種的真的無法了 07/22 15:29
→ z123997:無解 輸了身體素質只能靠準度決勝,就是在壓力下砍六分解決 07/22 15:57
推 blacatae:重訓影響投籃手感......= = 台灣籃球觀念真的有很大進步 07/22 17:17
→ blacatae:空間 看看人家國外是怎樣吧! 07/22 17:18
→ blacatae:當然如果你只是想打好玩 打開心，那就認了人家比你強一個 07/22 17:20
→ blacatae:檔次以上，換場打吧 07/22 17:20
推 kattte:體能差距太大真的無解 體能就是最真強的武器阿 07/22 17:57
→ kattte:A版友那個大魔王 看起來只出了一半力阿..兩隊身材差太了 XD 07/22 17:59
推 CleanSpurs:認輸呀....等級差太多還想打贏..... 07/22 18:14
→ rongcarl:重訓影響手感...是被SBL影響嗎= = 07/22 19:47
推 shinobilin:去學拋投吧 很有用 順便後仰跳投也加強一下 07/22 20:42
→ shinobilin:如果這樣還扒的到 就靠隊友了 07/22 20:43
→ Spartan117:投降吧 07/22 20:57
推 criminal:這也能扯sbl... 干sbl屁事 07/22 20:59
推 justfor48:空手切阿~~~貼很緊最好用這招了 07/22 23:45
→ justfor48:話說樓上的連結點了之後亂點看到我朋友XD 07/22 23:46
推 u2gogowin:沒辦法... 等差太多了... 07/23 00:27
推 justfor48:DV33的影片...我懷疑都找比較弱的對手打 07/23 00:40
→ justfor48:身手都不錯 但是這樣看不出來到底強不強 07/23 00:41
→ justfor48:畢竟防守者才是關鍵 遇到防守強還能這樣打就真的很強 07/23 00:42
→ kattte:A版友發的那兩個影片 可以看出那兩位身體素質跟基本動作都 07/23 09:39
→ kattte:很好 可是防守者也放的太刻意了 07/23 09:40
推 ckmbking:不斷的P&R? 07/23 11:31
推 charlie99999:強度差太多的話也只能朝隊友下手了 07/23 17:01
推 windrealm:感覺你越級打怪了 07/23 20:23
推 deutschland:奇怪 你幹麼不請教一下場邊公園老伯 下場就可以電他 07/23 22:56
→ ttnkwnv:第一招:S1戰術 第二招:假動作騙他跳起來後切入 07/24 00:01
→ ttnkwnv:第三招 我常用的，重心壓低讓他以為你要切入然後突然跳投 07/24 00:03
→ ttnkwnv:第四招:你運球時一下往左運，一下往右運，運到最後人就不 07/24 00:04
→ ttnkwnv:見了，因為對方要協防，就一直在外圍運來運去的，讓他分心 07/24 00:05
→ ttnkwnv:反正又沒有規定不能一下往右邊靠，一下往左邊靠，我時間多 07/24 00:05
→ ttnkwnv:第五招 大絕招，吸引他的包夾，突然傳給隊友投球，嚇對方 07/24 00:08
→ ttnkwnv:第六招比較多人用，跑低線，他會沒注意，開後門後空中接力 07/24 00:09
→ ttnkwnv:我看你對他的評價，感覺他整體實力比你強太多，你要贏太難 07/24 00:15
→ ttnkwnv:我覺得你至少下盤的力量及出手速度及手感要再強化才有機會 07/24 00:16
推 ttnkwnv:你只要三千公尺跑12分以內，1500公尺五分半內，應該就贏了 07/24 00:20
→ ttnkwnv:練這長跑主要是速度及耐力並重，增加過人時第一步的威力 07/24 00:21
→ Spartan117:長跑練不到什麼爆發力的 三千公尺跑到10內也一樣 07/24 00:22
→ Spartan117:想透過跑步鍛鍊爆發力就是要練短跑 間歇跑 折返跑這種 07/24 00:23
→ Spartan117:三對三只打半場 所以速度優勢無法像全場發揮得那樣明顯 07/24 00:23
→ Spartan117:兼且沒有籃下違例(不知道正式33比賽有沒有?) 07/24 00:24
→ Spartan117:所以身高跟力量比打全場時還好用 07/24 00:25
→ Spartan117:所以原PO遇到這種光是身體條件就差一大截的對手 除非 07/24 00:26
→ Spartan117:技術差很多 不然放單的情況下只能哭哭了 07/24 00:27
推 Chenwitzki:推樓上 我之前都只練長跑 所以一打球怎麼體力消耗 07/24 00:43
→ Chenwitzki:得這麼快 所以後來跑步都加快了 07/24 00:44
推 omygod:找你隊友來擋他 不會每次都被他守到的 07/24 11:39
推 GUDU:就假動作了啊!不過我打33一定都是盡量把球給對到防守最弱的人 07/24 13:30
推 lenta:不懂練長跑 體力消耗快的意思?? 07/24 19:29
推 Chenwitzki:因為我跑長跑都跑很慢 07/24 21:45
→ Chenwitzki:S大說長跑練不到爆發力就是這意思阿 07/24 21:47
→ Chenwitzki:打球強度>慢跑 所以體力消耗比較快 07/24 21:47
→ Chenwitzki:我可沒說慢跑導致體力消耗快 = = 07/24 21:48
噓 s781217:重訓會影響手感 那怎麼一堆球員又壯又準 07/25 07:16
→ Spartan117:長跑跑得再怎麼快 也不可能跟短跑一樣快 07/25 09:12
→ Spartan117:用百米15秒的速度（在短跑算超慢的了）跑3000公尺 07/25 09:13
→ Spartan117:假設都能維持這個速度 人類裡面找不到對手了 07/25 09:14
→ baychi999:用百米15秒的速度跑3000應該是今年倫敦奧運金牌無誤了XD 07/25 10:39
推 adamsung:長跑會配速一樣可兼具練到肌耐力&肌爆發力 另外長跑如能 07/25 17:26
→ adamsung:持續保持心率在150以上 長期訓練下來對短時休息的體力回 07/25 17:26
→ adamsung:復也能有很大的增進 07/25 17:26
推 baychi999:聽說足球的C羅練跑步都是衝刺一分鐘慢跑兩分鐘 07/25 18:43
→ baychi999:最少跑一個小時 不知道這樣算不算練長跑@@ 07/25 18:43
推 hawkfly:樓上那叫間偕運動 比慢跑2個小時累很多 可以試試看 07/25 19:58
→ hawkfly:我自己如果衝100 轉彎處慢跑 大概只能撐個3到4圈就沒辦法 07/25 19:59
推 ttnkwnv:3000要跑11分多的話要跑很快也，你以為是慢慢跑喔，笑死人 07/25 21:06
→ ttnkwnv:我三千跑11分多時，八年前在憲兵部隊都是跑第一名的 07/25 21:06
→ ttnkwnv:特勤隊的頂級高手都是10分左右的，竟然有人小看三千公尺 07/25 21:07
→ ttnkwnv:練短跑是練短期爆發力，不能跑太久，不然容易受傷 07/25 21:08
→ ttnkwnv:對於籃球要一直跑的人，不太適合，會越跑越慢 07/25 21:09
→ ttnkwnv:我跑三千公尺時都是越跑越快，不是越跑越慢也 07/25 21:10
→ ttnkwnv:所以每次打籃球時，會養成不好習慣，會越跑越快，以為快達 07/25 21:11
→ ttnkwnv:陣，會覺得大家速度越來越慢，其實是我太快了 07/25 21:11
→ ttnkwnv:所以每次5:5拉平的時候，大家很累的時候，都是我體力最好 07/25 21:12
→ ttnkwnv:下盤穩，速度快才是王道，手感練到最後大家都差不多準 07/25 21:15
推 Chenwitzki:由於我以前沒練短跑只練長距離慢跑，雖然持續性體力不 07/25 21:49
→ Chenwitzki:錯，但是拼爆發力就一下就累了，不過一下子就又恢復 07/25 21:49
→ Chenwitzki:的感覺，感覺就是無雙條回得快但可以放的次數少 07/25 21:50
→ Chenwitzki:像有的人是爆發力很好，但打久了以後沒力了就差很多 07/25 21:50
→ Chenwitzki:我自己的感覺是雖然很容易感到累但不會沒力可以維持很 07/25 21:51
→ Chenwitzki:久，所以我後來都會練衝刺讓自己長時處於非常喘的情況 07/25 21:51
推 lenta:所以如果想要在很喘的情況下仍然能夠維持住準度 是要練短跑 07/25 23:58
→ lenta:?? 07/25 23:59
推 Chenwitzki:樓上這樣我個人是頃向加快慢跑的速度 07/26 00:04
→ Chenwitzki:因為衝刺比較是練爆發力 07/26 00:04
→ Delicious0:體能差距過大 就只能依靠隊友合作製造擋拆才有機會 07/26 11:46
→ Delicious0:投籃身體一整個協調性動作 重訓後還要配合練習維持協調 07/26 11:49
→ Delicious0:體能不好有體能不好的打法 公園裡有些老頭 老球皮還不 07/26 11:51
→ Delicious0:是跟一堆肖年啊很有的打 07/26 11:52
→ Spartan117:很喘的情況下要維持 練間歇跑比較好 07/26 12:36
→ Spartan117:間歇跑最接近籃球比賽中的情況 07/26 12:36
→ Spartan117:不過練間歇跑可是很累的喔 要有基本體能再練 不然 07/26 12:37
→ Spartan117:跑個兩分鐘就累趴了也練不到什麼 07/26 12:38
→ Spartan117:先從三千能跑進12分30秒開始 07/26 12:38
→ kattte:先不提準度 在很喘的情況 你可能連 接球/傳球 都沒辦法吧 07/26 13:22
→ kattte:這時候還讓你上場 8成是球隊沒人可以換 0.0 07/26 13:22
推 ttnkwnv:老球皮公園裡會贏是因為對方是小朋友，比較好騙，大人就不 07/26 16:57
→ ttnkwnv:好騙了，而且遇到比較有經驗的成年人，老人家是贏不了的 07/26 16:58
→ ttnkwnv:比較有品的成年人，都會故意放水，除非對方打太硬 07/26 16:58
→ ttnkwnv:老人家只能靠外線的準頭取勝，如果守的較緊的人就沒辦法了 07/26 16:59
推 lenta:也不是有沒有人能換的問題啦 是想加強自己的能力 07/26 23:03
→ lenta:可能大家對"很喘"的定義都不太一樣 我並不是指連呼吸都 07/26 23:04
→ lenta:困難的那種 07/26 23:04
→ lenta:年紀大了 打個兩場就"很喘" 但是還是可以再打2小時 07/26 23:05
→ lenta:大概是這種感覺 07/26 23:05
推 realiori01:矮就用速度與準度，都要苦練~ 對方也不是天生這樣的 08/14 16:11