推 gwty:強者你朋友是? 09/25 16:51
打籃球,是很現實的運動
絕對有先天優勢! 不管是高壯或是速度
但是後天我們都有時間做一些彌補
身為射手 相信原作者必定有天分加上練習
(三分球七八成我是比較驚訝拉!!)
可是..要在籃球場上生存 需要下功夫的
跟隊友一起合作 贏球的快樂更加倍
不管33或是全場 能夠有有默契的隊友是非常幸福的事
但這些隊友 也不是做苦工讓你射得開心射得爽
進攻的時候幫你擋讓你投 你不準的時候還要陪你練手感
有種東西叫做互相!! 籃球是團隊,人多是希望有加分的功效!!
簡單的幾個戰術 都可以訓練常常一起打球夥伴的進攻默契&實力
擋切 交叉 補位
單純的幾個想法 也能夠減輕隊友防守時的負擔
進攻後一定要跟進跟著搶籃板,有空先切再投
有空間的話,先上籃再投籃 (因為上籃命中率高)
先傳球再運球 (因為傳球給隊友比運球快)
如果還想繼續打球可以試著跟隊友溝通
照該有的觀念作動自己的身體
出社會一陣子了 更該知道好好安排時間訓練自己
跑不快,就練跑囉 練了不見得退化
不夠壯 做做重訓吧 在家裡也有可以做的項目
受傷了 聽從醫生建議養傷 看看能否好轉
都不願意 那..打籃球打打開心/有氧籃球就好 不用求勝
我朋友們目前也都三十好幾 還在打球
套句強者我朋友的話:我還想變強
也許這只是個想法,但是有想法就要去做去實踐
他還是繼續在健身 增強該有的肌力
籃球 很有趣
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