推 meng3523:謝謝 04/01 22:43
推 KenRock:Good 04/04 22:44
※ 引述《meng3523 (礦泉水)》之銘言：
: 因為推文沒人回覆我問題所以在問一遍好了@@
: 想請問固定手指出手這個問題
: 請問出手最好是不是用食指.中指跟無名指來出手呢?
: 小弟我無名指比食指長
: 所以投球時把球扣下的那個動作常常只有中指跟無名指在施力
: 而且投出時我會覺得球不是拿的很穩感覺沒有在自己的掌控之中
: 請問這該怎麼改進?
最近看了Better Basketball投籃篇
雖然只看了一點點 但在最前面他講了一個核心要點:
「培養良好姿勢的好習慣」
就是不管你練得怎樣 都請你把投籃後的姿勢做好
他舉例了兩大重點:
第一: 投籃後籃框要在投籃手臂和輔助手臂中間 像這樣:
http://i.imgur.com/RVAdknG.jpg
第二: 投籃後雙腳要平行正對籃框
我還沒把整部影片看完 單單只是照著這兩個原則去做
自認為投籃穩定性就有明顯進步
其中第一點我覺得和你的問題有關
你或許可以先別急著問投籃前球和手指的位置關係
而是先試著在投籃後 籃框能在輔助手和投籃手正中間
補充 該影片在稍後所提到的投籃姿勢中說:
球離手後 投籃手應在籃框和投籃軌跡上方 手腕下彎 (「扣」的動作)
食指和中指的中間正對籃框中心
另外在提到出手前動作時 他說
大拇指和小拇指並不需要刻意接觸球
主要靠中間三指來固定
但是球要靠到大拇指根部的那塊肉上
再補充個個人心得
個人覺得球同時從食指和中指離開的感覺是最爽的
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