→ aleeon:你在哪邊練啊@@ 中距可以分享一下 你練得量很多耶.. 09/05 17:10
推 cejb2003:我覺得急停跳投，腿力很重要，加強腿力投籃會比較穩 09/05 18:34
→ junping306:一次一百顆統計手感容易好 你分批投命中率會下降很多 09/05 18:35
→ junping306:做做深蹲跟訓練三頭 投球有力就會比較穩定 09/05 18:36
推 dsp:我也覺得是腿力不足唷，以前都靠急停吃飯，實戰有五成左右 09/05 18:58
→ dsp:那時候腿力很好，彈性很好，準度也比現在好 09/05 18:58
推 aleeon:依你的練習量，持續一個月下去命中率應該會提升很多 09/06 01:03
→ aleeon:我也都是類似的跳投為主 09/06 01:03
推 Signbar:建議先定點投看看平常練急停跳投的位置 注意腳步怎麼站命 09/06 02:54
→ Signbar:中率比較高 練急停跳投時就用這個腳步試看看 09/06 02:54
推 SKTHORSE:量真的很大 我想應該是核心肌群和投籃協調性出了問題 09/06 11:20
→ SKTHORSE:建議跳投 要拿球前 就先做墊步 可以訓練使用腿部力量 09/06 11:21
→ SKTHORSE:也可以省力 還有 跳投前的蹲 也很重要 可以看韓國隊 09/06 11:21
推 SKTHORSE:核心部份 先從腿部練起 投籃絕大部分在於腿力 09/06 11:24
→ SKTHORSE:想像大彈簧 如何將腿的力量延伸到手 慢慢體會 09/06 11:25
推 SKTHORSE:還有要有固定的節奏感 會讓命中率提高 09/06 11:28
推 missyoulotte:急停需要強悍的核心肌群，特別是大腿 腰背 09/06 13:05
推 ATHENS2004:個人建議是 先不要引入跳躍，回歸到定點投射，等基本的 09/06 15:28
→ ATHENS2004:定點投射命中率能夠提升再來談 急停 跳投，可以設定一 09/06 15:30
→ ATHENS2004:次進100球為目標，看是否能越來越少的出手數，達成此 09/06 15:31
→ ATHENS2004:設定數 09/06 15:32
→ kattte:你這練習量是想打職籃嗎 09/13 12:53
推 kissung:加油！！愛籃球 09/14 11:18
→ kissung:請搜尋：nash 的投籃訓練影片 09/14 11:19
→ ttnkwnv:我也覺得跟腿力有關，我的腿力超強，所以急停都很準 09/23 16:36
推 asuser:原來NOGOODID哥也有在打球 在台中的話一起PLAY一下啊~~ 09/26 21:55