[問題] 抓框

[shoesmaster (小白)]

至少要練到手超過籃框多少？

遙遠的從前二十歲左右的時候明明輕鬆抓

當年真的實在超過籃框太多了 至少將近一個手掌 所以不曾注意抓籃框的臨界門檻

前幾天去打球 竟然退化到只能摸框 超過籃框頂多一截手指 太鳥了

本人身材保持的很好 所以絕非體重發福問題 體重跟二十歲抓框時一樣 很可能是年齡及彈性問題

所以想用重訓的方式練回來 到底要練到手指超過籃框多少才能勉強抓？至少想練回勉強抓框的程度 這樣感覺仍是維持在相同的level 不至於退化得太鳥


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◆ From: 101.9.250.99
推 simon814141:現年幾歲呀? 年紀也有影響
→ lalauya:不太懂你的問題= =" 你想多高就多高阿
→ Spartan117:你是想灌籃嗎
推 lalauya:能練越高越好到灌籃最好，不然說實在抓框好像也沒什麼意義
→ lalauya:另外你提的高度好像都還在各籃框的正常正負值之內，搞不好
→ lalauya:也有部分是這個原因
噓 Olajuwon:《登入次數》46 次 《有效文章》8      下一篇     灌籃
推 Junkui:樓上讓我笑了哈哈哈
→ Division:抓框要幹嘛 你家是籃框包商嗎 抓壞才有生意嗎
→ gulayer:逼逼~~~抓框~~技術犯規~~~
→ GSMART:國中173就到正常框了...然後還是沒灌過籃 現在25歲up ^_<*~
推 s9220140:抓框能幹嘛 還不是灌不到 有意義嗎?
推 missyoulotte:技術練好 遠比跳的高重要= =
推 grandavenue:抓壞是要大家打什麼?
→ myukaka:馬的，籃框都你們這些人抓壞的!
推 ssun302231:很賭爛那種不能灌但硬要抓框的人，籃框都抓垂了……雖
→ ssun302231:然有些會灌的也是會把框灌壞……